別用50歲的成熟笑20歲的天真：陪伴分享 不指導沒家規
【本報記者陳宛茜】 【2010-06-18/聯合報/AA8版/教育】
廖玉蕙有一子一女，採取徹底放任的「無為而治」。蔡家從不立家規、定規矩，廖玉蕙認為：「規定是因為有人會逾越規矩」；而蔡家兒女「一個是不必操心，一個是操心也沒用；一個是不必管，一個是管了也沒用。」
哥哥蔡含識從小成績優秀、獨立有主見，是廖玉蕙口中「不必操心、管了也沒用」的寶貝兒子。
含識小時候考前幾名拿到獎品，問媽媽 :「為什麼妹妹倒數前幾名也有獎品？」廖玉蕙回答：「因為妹妹都幫媽媽做家事、接電話啊。」打破「萬般皆下品，惟有讀書高」的迷思。
台灣父母喜歡送孩子上各種才藝班，弄得孩子視上才藝班為畏途。蔡家卻是兒子主動要求，學小提琴、畫畫、毛筆…廖玉蕙戲稱：「常常是我懇求他不要學！」兒子學東學西，卻總是無疾而終，沒一個學出「成績」，廖玉蕙也不在意。
這些「才藝」一直藏到含識長大，才露出豐美的果實。他大學念新聞，畢業後卻進入電子公司做行銷、最後還轉成工程師做設計。廖玉蕙認為，兒子隨心所欲轉行，源自於成長時期的「什麼都摸」；父母該做的是「不給壓力」，孩子自然會找到興趣與能力。
兒子進電腦公司三、四年，有高薪，突然說他想「思考自己的人生」，沒多久就辭職到南美洲流浪。廖玉蕙很憂慮，但沒出口阻止，還到機場送行。他在南美流浪了整整一年? 某天到巴西看嘉年華會，到了門口買票，突然覺得「夠了，可以回家了。」回台後他重新回到人生正軌，卻得到更多的熱情和勇氣。
「不要用50歲的成熟，笑20歲的天真！」廖玉蕙從母親身上，學到父母應扮演的是「陪伴的角色」，而不是「指導的角色」。她說，父母擁有比孩子多的人生閱歷，但時代不同，不見得對孩子有多大幫助，「沒有誰可以指導誰的人生，重要的是陪伴和分享！」
2011年10月24日 星期一
廖玉蕙：站在兒女那邊
廖玉蕙：站在兒女那邊
傾聽媽媽 撒嬌女兒 常常臉貼臉 不在意她成績吊車尾 「孩子是值得等待的」
【本報記者陳宛茜】來自素秋的信
作家廖玉蕙與女兒蔡含文十分親密，雖已出社會，與媽媽的互動猶如孩童般，愛倒進母親懷裡，母女倆臉貼臉地互動熱絡。
時光倒流40年，廖玉蕙跟媽媽的相處，卻是截然不同的畫面。「我從小就立志離開媽媽！」廖玉蕙語出驚人。
廖家住鄉下，「望女成鳳」的廖媽媽卻硬把廖玉蕙轉到台中貴族(台中女中)學校就讀。廖玉蕙身家背景與同學格格不入，在母親壓力下卻得處處求表現，在校常遭欺負排擠，回家卻得不到媽媽的理解和撫慰。
廖玉蕙說，那一代的父母年紀輕輕就當了父母，不知教養為何物。當她流淚回家哭訴學校種種不如意，媽媽冰冷的話語給她更大的打擊：「這都是你的錯！」童年陰影讓她決心做個「傾聽的媽媽」，「讓兒女知道，我永遠站在你們那一邊！」
含文從小便不愛看書，小二才診斷出罹患嚴重弱視，矯正後提升到正常水準，但成績始終吊車尾、「衝不破全班倒數第三名的難關」。身為大學教授的廖玉蕙不在意，總告訴女兒「功課不好沒關係，可以做別的事。」
「我從小總想拿第一名，連踢毽子都要爭冠軍，踢到臉色發白都不肯放棄！」廖媽媽的期許形成廖玉蕙童年最深重的壓力，她雖達成母親期望，卻自覺「壓抑、不快樂」，不希望子女步自己的後塵。
蔡含文因此擁有個毫無壓力的童年。雖然成績吊車尾，卻幸福快樂地成長，對自己也充滿信心。廖玉蕙認為，台灣父母喜歡比來比去，但是「父母的面子不應該掛在兒女身上。」
一向聽話貼心的蔡含文，卻在十八歲那一年，提起包包隻身投奔遠在洛杉磯的表姐。蔡含文說，她聯考失利、前途茫茫，鼓起勇氣想到外頭闖闖。廖玉蕙雖然害怕，依然貫徹「永遠站在子女那一邊」的教養原則，含淚送走了女兒。
「每次電話鈴響，我最怕聽到她說『我把xx學』Drop掉了！」廖玉蕙從不把擔心說出口，而是以行動表達支持。一邊上山下海尋找美國教科書中文譯本、一邊用頻繁的電子郵件溫暖女兒的心。
兩年多後，廖玉蕙收到女兒的電話：「我讀不下去了，可以回家嗎？」雖覺可惜，她依然支持：「明天就回來吧！」回到台北，蔡含文找了一份工作，沒多久便重返校園。
廖玉蕙沒想到，求學路驚險重重的女兒，經歷留學、求職兩大挫折後，人生從此柳暗花明。蔡含文國小時曾被診斷有「學習障礙」，憑在異鄉、職場鍛練出的外文能力和表達能力，在大二那年拿到第二名的獎學金，「我和她爸爸聽到消息，兩人坐在沙發上，眼淚啪啦啪啦地流下來。」廖玉蕙以女兒的經驗告訴天下父母：「孩子是值得等待的。」
廖玉蕙與母親的心結，也在母親晚年打開。廖媽媽過世前一年，她徵得先生的同意，把母親接到家中居住；已為人母的廖玉蕙，重新體會當年媽媽的困境。
「那一年是最幸福的時光！」廖玉蕙說，母親讓她「反思自己的人生」，她從母親身上學到的，都在子女身上結為果實。某次母親看到含文坐在陽台前，對著夕陽沉思發呆，大笑：「你小時候也是這樣啊！」不同的是，當年母親無法理解廖玉蕙的多愁善感；廖玉蕙則是坐到女兒旁邊、靜靜聽她傾訴。這三代母女的結，至此形成一個?
傾聽媽媽 撒嬌女兒 常常臉貼臉 不在意她成績吊車尾 「孩子是值得等待的」
【本報記者陳宛茜】來自素秋的信
作家廖玉蕙與女兒蔡含文十分親密，雖已出社會，與媽媽的互動猶如孩童般，愛倒進母親懷裡，母女倆臉貼臉地互動熱絡。
時光倒流40年，廖玉蕙跟媽媽的相處，卻是截然不同的畫面。「我從小就立志離開媽媽！」廖玉蕙語出驚人。
廖家住鄉下，「望女成鳳」的廖媽媽卻硬把廖玉蕙轉到台中貴族(台中女中)學校就讀。廖玉蕙身家背景與同學格格不入，在母親壓力下卻得處處求表現，在校常遭欺負排擠，回家卻得不到媽媽的理解和撫慰。
廖玉蕙說，那一代的父母年紀輕輕就當了父母，不知教養為何物。當她流淚回家哭訴學校種種不如意，媽媽冰冷的話語給她更大的打擊：「這都是你的錯！」童年陰影讓她決心做個「傾聽的媽媽」，「讓兒女知道，我永遠站在你們那一邊！」
含文從小便不愛看書，小二才診斷出罹患嚴重弱視，矯正後提升到正常水準，但成績始終吊車尾、「衝不破全班倒數第三名的難關」。身為大學教授的廖玉蕙不在意，總告訴女兒「功課不好沒關係，可以做別的事。」
「我從小總想拿第一名，連踢毽子都要爭冠軍，踢到臉色發白都不肯放棄！」廖媽媽的期許形成廖玉蕙童年最深重的壓力，她雖達成母親期望，卻自覺「壓抑、不快樂」，不希望子女步自己的後塵。
蔡含文因此擁有個毫無壓力的童年。雖然成績吊車尾，卻幸福快樂地成長，對自己也充滿信心。廖玉蕙認為，台灣父母喜歡比來比去，但是「父母的面子不應該掛在兒女身上。」
一向聽話貼心的蔡含文，卻在十八歲那一年，提起包包隻身投奔遠在洛杉磯的表姐。蔡含文說，她聯考失利、前途茫茫，鼓起勇氣想到外頭闖闖。廖玉蕙雖然害怕，依然貫徹「永遠站在子女那一邊」的教養原則，含淚送走了女兒。
「每次電話鈴響，我最怕聽到她說『我把xx學』Drop掉了！」廖玉蕙從不把擔心說出口，而是以行動表達支持。一邊上山下海尋找美國教科書中文譯本、一邊用頻繁的電子郵件溫暖女兒的心。
兩年多後，廖玉蕙收到女兒的電話：「我讀不下去了，可以回家嗎？」雖覺可惜，她依然支持：「明天就回來吧！」回到台北，蔡含文找了一份工作，沒多久便重返校園。
廖玉蕙沒想到，求學路驚險重重的女兒，經歷留學、求職兩大挫折後，人生從此柳暗花明。蔡含文國小時曾被診斷有「學習障礙」，憑在異鄉、職場鍛練出的外文能力和表達能力，在大二那年拿到第二名的獎學金，「我和她爸爸聽到消息，兩人坐在沙發上，眼淚啪啦啪啦地流下來。」廖玉蕙以女兒的經驗告訴天下父母：「孩子是值得等待的。」
廖玉蕙與母親的心結，也在母親晚年打開。廖媽媽過世前一年，她徵得先生的同意，把母親接到家中居住；已為人母的廖玉蕙，重新體會當年媽媽的困境。
「那一年是最幸福的時光！」廖玉蕙說，母親讓她「反思自己的人生」，她從母親身上學到的，都在子女身上結為果實。某次母親看到含文坐在陽台前，對著夕陽沉思發呆，大笑：「你小時候也是這樣啊！」不同的是，當年母親無法理解廖玉蕙的多愁善感；廖玉蕙則是坐到女兒旁邊、靜靜聽她傾訴。這三代母女的結，至此形成一個?
王醫師的大腸經
整理：游繡華
轉至：麗燕
在臨床與研究上，我與「大腸」為伍的日子已經超過四十年，以後還要繼續糾纏下去，也許五十年、六十年。
透過大腸內視鏡與相關的檢查，我對於大腸這個器官及它的功能運作也稍有瞭解，敬重而又非常愛護它，我們已成莫逆之交了。
大腸的長度大約 一公尺 ，當我在做大腸鏡時，知道大腸真的是可長可短，非常有彈性，如果做人能像腸子一樣能屈能伸，那真是了不起。
大腸裡邊的內容物東西，大家都熟悉，非常不討人喜歡，但是，能夠維持大腸暢通無阻卻是很重要的， 每個人幾乎一天、二天就要去上洗手間做這個必須的動作，如果你沒有良好的排便習慣是會很麻煩的。
飲食之後，大腸就會快速反應，排空內容物以便容納新的廢棄的食後垃圾。
最近幾年，大腸癌發生率突飛猛進，五、六年來已快速竄升到發生率第二名，僅次肝癌，每年發生案例多達一萬人，非常恐怖。
我覺得有責任替大腸說說話，讓每一個人，學會尊重自己體內這個了不起的器官，善待它， 它也會因此給予人體最好的回饋，也就能避免大腸疾病的發生了。
所以，以下我將以大腸為第一人稱，帶著大家進入大腸的世界，也聽聽它的心聲。
少油少肉多運動 避免息肉轉癌化「你們要多運動，我才會有力量蠕動。」
大腸對身體的主人提出第一項重要建議：一定要多運動。
「每天日行萬步」是一種很好的運動，每天以一分鐘一百步的速度，走一百分鐘。成為生活習慣。
我有一大串的「小兄弟」小腸，小腸有五、 六公尺 長，年輕有活力。
而我的直徑寬約三至 五公分 ，小腸比較細，直徑寬約 一公分 。
我的小兄弟每天每天很認真地工作，會壓、磨、揉、搓、切，什麼功夫都會。食物從胃送下來以後，小腸就開始把它們由大變小， 由小變細、弄碎，吸取其中的營養，包括蛋白質、醣類、脂肪、無機鹽、維他命等等，還有一些微量金屬。
我的小兄弟們有很多「衛星工廠」，就像便利商店有中央廚房、連鎖店，各有不同設備或功能，有的負責存放，有的負責代謝。
當然它存放以後，什麼部位需要什麼營養、或什麼物質，全由它分配。
而我，大腸，只要身體吃進東西，立刻藉著胃反射，帶動我蠕動，我是很勤快的。所以主人很快有感覺要上廁所。
這是帶動反射，我要負責「清空存貨」，運好準備儲存新的「貨物」，負責存放小腸處理後的廢棄物， 我還有一個重要的功能──吸收水分。
如果我沒有吸收水分的功能，一個人一天要拉出四、五千西西的水，每天就要補充很多水分才夠。
我有又厚又韌的腸壁，但是我也需要營養，我最害怕的是肉類脂肪，特別是「含高油脂的肉類」，因為這些食物到了小腸以後， 哦！油頭粉面，小兄弟被迷住，動作變得慢吞吞地，吃得飽飽地完全不想動，像人剛吃飽不想做事一樣，
也像人喝酒後東倒西歪，五、 六公尺長的小兄弟都不動了，連帶著，我想動也動不了。
腸子不動是非常麻煩的事喔，因為我們兄弟雖然都不動，我吸收水份的功能還是很好，不會中斷，不會停止，我大腸裡的排泄物 就變得越來越硬，液狀的貨物結果變成像石塊般硬，搬運好費力，我也可能無力搬動它了，這一來就會變成「便秘」了。
身長 一公尺 的我，身上也會有一個一個小倉庫，叫作「憩室」。
有的憩室是先天的，有的是因為我壓力太大、緊張，為了消除緊張，腸壁就向外膨出造成憩室。
還有，如果存在我這兒的廢物變得很硬的時候，比較硬的廢物也會變大，相對於小兄弟小腸年輕力壯，沉穩如中老年人的我
可沒有力氣把這些大石頭給搬出去，這些沒有搬走的石塊就成了很大的負擔，可能戳傷我腸壁的皮，而且小兄弟分解完食物糜
送下來的廢物可能存有很多毒素、很多細菌， 時間一久，我的皮就壞掉，失去我美麗的外表，也失去功能，好像雞皮疙瘩，一塊一塊的，這是所謂的「息肉」，這些疙瘩一個一個跑出來以後，有的時候會長大，會變成壞的癌細胞，所以我最不喜歡主人吃太油的東西。
多纖維多喝水吃蔬菜水果最健康，我喜歡的是蔬菜、水果，含有很多水分、纖維，當然也喜歡主人多喝水。
因為纖維跟水在一起，就會膨脹起來，當膨脹的體積夠大了，我就知道我要動作了，我要把廢物排空，然後我也會覺得很舒服。
所以，主人要了解，我這中老年人的力量是有限的，像大石頭般的糞便，我是排不動的，請無論如何要多喝水。
如果身體太少攝取纖維質、水分，我這兒的糞便太多太大，我搬不動、排不動之後，就形成醫生們說的「機械性腸阻塞」 〈 Mechanical ileus〉，腸子前端可能會腫大起來，壓力也越來越大，我也會受不了，最後我會爆炸、腸子穿孔，對身體是很危險的。
只要醫師警覺，就會立刻切掉我潰爛的部分，唉，那我真是無辜受罪啊。可是只要平時多吃蔬菜水果，我就會很健康。
我的營養是來自血管，我的腸壁周圍都有很豐富的血管，如果血管不暢通， 我的外表就會受到傷害，就會出血， 這就是所謂「缺血性結腸炎」〈Ischemiccolitis〉。粘膜表面是很嬌嫩、脆弱，最容易因缺氧，缺血出血。
二十多年來，臺灣人的生活習慣有很大的改變，西化的速食連鎖進駐，人們都愛吃油炸的食物。
而且平時都很忙碌，就少運動，可能也沒有多喝水的習慣，所以這幾年來，聽到我們大腸罹患癌症的例子是越來越多。
大腸癌的死亡率增加十倍，發生率增加到十多倍，二○○五年的數字顯示，大腸癌的發生率達到九千六百例， 這已是接續在第一名肝癌之後，排名第二了，與九千九百例的肝癌相差不多了。
而就在 2007 年，大腸癌的發生率已經突破一萬例。
肝癌是第一個突破一萬例的癌症，大腸癌是第二個，而且案例還在持續增加中，這是非常恐怖的。
「我不希望健康的我長癌細胞，因為長了癌細胞我就痛苦了，我被害、要被開刀，我要變短了，這些都是我不樂見的。」
切勿亂服藥
我有的時候也會發炎，有種種原因可能引起發炎，特別是主人喜歡吃抗生素時，抗生素可能會讓我「拉肚子」，引起我「結腸發炎」， 甚至害我的表皮爛掉、鼓脹起來，形成偽膜，這是很嚴重的。所以我也呼籲人類，非必要時不要隨便吃抗生素。
長期吃抗生素，就要小心有特別的細菌會跑出來，這些細菌就是偽膜性結腸炎發生的重要原因。
已知大約百分之二至三的人身上有這些細菌，現在越來越多，尤其在長期療養院的住客可能多到百分之二十至三十， 醫院住院的病人也多到百分之三十，這是所謂的困難腸梭菌〈Clostridium difficile〉。
這也是未來院內感染管制非常重要的課題。
「吃了壞東西，我受不了，就要很快排出去。」所以，主人腹瀉是因為食物中有毒素，需要儘快把毒素排掉； 所以不必立刻吃「止瀉藥」來解決問題。
例如偽膜性結腸炎，就是標準的梭菌引起的發炎，你給我吃抗痙攣、抗蠕動的藥，結果呢？
就發生一個問題，這些壞東西跟我相處的時間越來越長，反而不好，所以有這種屬於刺激性的毒素、細菌存在時， 最好是不要給我吃止瀉藥，毒素反而排不出去。
還有，或許主人會覺得奇怪，如果我發現裡邊有血，我也會想辦法很快地排出。
雖然血本身是很寶貴的東西，可是我很愛護我的環境，我很環保，我不要這裡血流成河，我不要，也不喜歡。
胰臟發炎腸不動
還有一項我大腸最害怕的刺激──來自胰臟。
胰臟發炎的時候，會分泌胰臟酵素，胰臟酵素會消化我、我會被溶解掉， 我會被吃掉；如果我亂動，這酵素就會亂跑亂竄，影響就會很大，所以我懂得犧牲小我不影響大局，我要發揮防火牆的功能，把它隔開。
可是如果遇到「腹膜炎」這樣的大災難，我也沒辦法，我也分不清楚那裡是真正的病變，這時候我只能消極地罷工處理， 整個腸子不蠕動，這是所謂的「麻痺性阻塞」，唯有這樣能保護大腸也保護整體。我不是不愛動，我絕對是盡責的。
平時，我是很規律地在動，一分鐘動二次、三次。
我一動就是整條按照次序地動，但是遇到外面情況不好的時候，我就不敢動。
少用牙籤免危機
很多人習慣用牙籤，但是小腸和大腸我們兩兄弟都很害怕牙籤。牙籤一不小心咬斷了，喀擦，結果牙籤掉到食道，沒問題； 掉到胃，沒問題；掉到小腸呢？「那我的小兄弟會被這些尖尖的牙籤傷害，甚至被牙籤刺破。」
所以我們最不歡迎主人用牙籤。
還有一些很硬的藥物也可能傷害到我。
特別是止痛消炎藥〈NS A ID〉，品質差的消炎藥「崩解率」很差，意思是說不容易溶解也不容易吸收，從食道滾啊滾到大腸來，
在滾的過程，藥的外表有一部分已經破掉，帶著很強的腐蝕性，NS A ID 的成分都是鹽酸，我的內皮被灼傷、潰爛。
NS A ID 引起的腸壁的問題，是最近十年非常嚴重的事實，會引起出血，醫生用內視鏡檢查可以看的到藥就留在那位置上。
大腸歡迎益生菌〈probiotics〉，但是益生菌一吃就是幾億個、幾十億個，甚至一百億個，數量太大，裡面是不是有藏著一些「壞菌」？
很令我憂心： 「一次吃進這麼多的菌，如果藏著『壞人』，那就很麻煩，會不會傷害到我？」
所以，我還是希望：1）有正常的飲食，2）有適量的纖維，3）有正常的活動，4）有足夠的水分。而且：1）不吃油，2）不吃肉， 「四個有」，「兩個不」，是保護我最好的方法。
王醫師的大腸經
各位讀者，聽完大腸的吶喊之後，回復到我腸胃科醫師的身分。
我要呼籲大家，多吃蔬菜、水果，少吃油炸的食物，少吃肉類，要多運動、多喝水、多吃素，絕對可以「腸」保健康。
請每天至少有一餐，每一週至少有一整天吃素。
親愛的人類，您如果愛護自己的大腸，就請吃素吧！
2011年10月3日 星期一
王品集團的戴勝益-筷子
http://www.wangsteak.com.tw/cultural_steve1.htm
有一次請客人用餐時，不小心掉了一枝筷子，因為餐廳的服務生剛好不在，所以我便試著先用一枝筷子吃飯。結果，超出想像的困難，幾乎可以說：一枝筷子根本不可能吃飯。
用
一雙筷子吃飯，不管是夾菜、挑肉、撕魚、撿豆或扒飯，都輕而易舉。但少了一枝筷子，就什麼都吃不到了。
理論上來說用一枝筷子吃飯，應該能夠吃到正常用餐量的一半，但事實並不然，一雙筷子的功能若是100，則一枝筷子的效率則是0，而不是50。
若火車鐵軌少了一條，則火車不是速度減半，而是寸步難行。
有才無德，則其才不是發揮一半，而是毫無作用。
有企圖心而無周圍人的配合，則此企圖心便成幻想。
有執行力而無毅力恒心，則其執行力只會空留笑柄。
不妨先試著用一枝筷子吃飯看看。
2011年9月27日 星期二
2011年9月25日 星期日
把雙方的距離越叫越遠
一直叫我XX老師覺得距離好遠，
通常如果是指導老師，
均稱呼老師即可。
就像你不會叫你的爸爸叫XX爸爸，
但是叫鄰居或朋友的爸爸，
就稱呼為XX爸爸，
以後去上班，
叫自己的單位的經理或課長亦然，
不然對方會覺得怪怪的，
你是那個單位的人啊！ 不要把雙方的距離越叫越遠了, 共勉之!!
2011年9月19日 星期一
一起為我們的環境和健康盡一份小小的心力
我們都有在洗頭,洗澡,刷牙,洗臉,洗衣服,打掃家裡等等,大家都要慎選日用品,一起為我們的環境和健康盡一份小小的心力,我知道一個人的力量很微小,但是多一個人用環保無毒的產品,就少一個人製造環境汙染!
\以下的新聞報導,看到有點難過!
清潔劑超毒,殘害人類生態,造成不孕
http://www.youtube.com/watch?v=WBWf3l3F2ng&feature=related
美麗的背後, 515種化學品天天傷害
http://www.youtube.com/watch?v=-oF40KcpMjg&feature=related
洗髮精沐浴乳
http://www.youtube.com/watch?NR=1&v=8lfwhLWSbqs
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花五萬多上了一堂神奇的法律常識課
花五萬多上了一堂神奇的法律常識課
『希望是真的』
和緩愛神寫於 2011年9月2日 19:04
各位親愛的友人:
分享一下我最近的受騙經驗
乖乖交了五萬多元，事情經過是：
我四月底五月初也收到「元誠」寄來的「存證信函」說我欠他三萬七千多
因為是沒有的事，我理所當然覺得是詐騙事件，也沒理會他
六月收到台中地方法院寄來的「支付命令」
說我欠「元誠」這家公司錢應償還，如有異議要20天內提出
只是一張自說自話的紙，我還是覺得是詐騙事件，一樣置之不理
最後八月初收到彰化地方法院的「執行命令」
主旨告知：將強制從我任職處扣薪水償還
我雖然還是覺得是詐騙事件，但居然對方也知道我的工作資料
我就打電話去彰化地院查詢，赫然被告知這是真的！
我回頭理解整個事件，才知道這個民事非訟事件的流程：
「存證信函」、「支付命令」、「執行命令」
對方已經讓非法變成合法，只因我沒有在20天內提出異議！
也就是說我沒有在20天內說對方是錯的，就表示我默認對方是對的！！！
對方依時間逐步取得必要法律效力後，「執行命令」已經是有法律效力的強制執行
結果三萬七連他所說利息，我總共乖乖匯入五萬三千多到他指定戶頭裡
有無救濟之道，有！你可以「再起訴訟」
但是律師跟我分析，我要付出的時間、力氣與成本恐怕不划算
就現實付出與經濟效益絕對不划算
我是個很怕麻煩的人，又很清楚再起訴訟跟這些人攪和
我要付出的情緒成本恐怕更高
五萬多，算了，就認栽了！我到彰化與台中地院聲請閱卷，發現對方真是有「個案控管」地逐步處理相關申請
我因個人資料外流在他們手上而感到不安！
有位朋友幫我問到一位律師，很巧的事他老婆也收到類似的一封信
跟我一樣是被說欠「和信電信通訊費」，不過律師處理的方式在此建議給各位
1. 先到遠傳（和信98年已被遠傳合併）直營門市填一張「未申辦聲明」（制式勾選表格而已）
2. 再到地院提「異議」，這樣就沒事了
律師也說更簡單的作法，其實只要在20天內跟地院提「異議」
地院就必須重起調查，開庭審理，其實也會沒事的
壞就壞在我自認沒作這件事
覺得是詐騙事件就都仗勢天理還在，不處理
我現在才學會有人隨意指控你，不要以為對方是瘋子騙子就置之不理
你不說他是瘋子騙子，反倒自己變成百口莫辯的傻子！
其實事情發生到現在三個多星期
我還是處在訝異我們的民事訴訟處理流程可以如此簡單讓人受害
詐騙集團可以只用兩封信、兩張紙（都沒有任何附件說明）
讓我一個大學教授因懶散乖乖認輸賠錢
詐騙集團的專業實在比我的專業好賺太多了
花五萬多上了一堂神奇的法律常識課
提醒大家別跟我犯一樣的錯誤
『希望是真的』
和緩愛神寫於 2011年9月2日 19:04
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乖乖交了五萬多元，事情經過是：
我四月底五月初也收到「元誠」寄來的「存證信函」說我欠他三萬七千多
因為是沒有的事，我理所當然覺得是詐騙事件，也沒理會他
六月收到台中地方法院寄來的「支付命令」
說我欠「元誠」這家公司錢應償還，如有異議要20天內提出
只是一張自說自話的紙，我還是覺得是詐騙事件，一樣置之不理
最後八月初收到彰化地方法院的「執行命令」
主旨告知：將強制從我任職處扣薪水償還
我雖然還是覺得是詐騙事件，但居然對方也知道我的工作資料
我就打電話去彰化地院查詢，赫然被告知這是真的！
我回頭理解整個事件，才知道這個民事非訟事件的流程：
「存證信函」、「支付命令」、「執行命令」
對方已經讓非法變成合法，只因我沒有在20天內提出異議！
也就是說我沒有在20天內說對方是錯的，就表示我默認對方是對的！！！
對方依時間逐步取得必要法律效力後，「執行命令」已經是有法律效力的強制執行
結果三萬七連他所說利息，我總共乖乖匯入五萬三千多到他指定戶頭裡
有無救濟之道，有！你可以「再起訴訟」
但是律師跟我分析，我要付出的時間、力氣與成本恐怕不划算
就現實付出與經濟效益絕對不划算
我是個很怕麻煩的人，又很清楚再起訴訟跟這些人攪和
我要付出的情緒成本恐怕更高
五萬多，算了，就認栽了！我到彰化與台中地院聲請閱卷，發現對方真是有「個案控管」地逐步處理相關申請
我因個人資料外流在他們手上而感到不安！
有位朋友幫我問到一位律師，很巧的事他老婆也收到類似的一封信
跟我一樣是被說欠「和信電信通訊費」，不過律師處理的方式在此建議給各位
1. 先到遠傳（和信98年已被遠傳合併）直營門市填一張「未申辦聲明」（制式勾選表格而已）
2. 再到地院提「異議」，這樣就沒事了
律師也說更簡單的作法，其實只要在20天內跟地院提「異議」
地院就必須重起調查，開庭審理，其實也會沒事的
壞就壞在我自認沒作這件事
覺得是詐騙事件就都仗勢天理還在，不處理
我現在才學會有人隨意指控你，不要以為對方是瘋子騙子就置之不理
你不說他是瘋子騙子，反倒自己變成百口莫辯的傻子！
其實事情發生到現在三個多星期
我還是處在訝異我們的民事訴訟處理流程可以如此簡單讓人受害
詐騙集團可以只用兩封信、兩張紙（都沒有任何附件說明）
讓我一個大學教授因懶散乖乖認輸賠錢
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花五萬多上了一堂神奇的法律常識課
提醒大家別跟我犯一樣的錯誤
2011年9月12日 星期一
你必須有一件是出色的!
你必須有一件是出色的!
前不久，德國一家電視台推出高薪徵集『十秒鐘驚險鏡頭』活動。許多新聞工作者為此趨之若騖，徵集活動一時成為人們關注的焦點。在諸多參賽作品，一個名叫『臥倒』的鏡頭以絕對的優勢奪得了冠軍。拍攝這 10 秒鐘鏡頭的作者是一位名不見經傳剛剛踏入工作崗位的年輕人，對於這個作品，每個人都渴望一睹為快。
幾個星期以後，獲獎作品在電視的強檔欄目中播出。那天晚上，大部分人都坐在電視前邊觀看了這組鏡頭，最初是等待、好奇或者議論紛紛，10 秒鐘後，每一雙眼睛裡都是淚水。
可以毫不誇張地說，德國在那 10 秒鐘後足足肅靜了 10 分鐘。
鏡頭是這樣的：在一個火車站，一個扳道工正走向自己的崗位，去為一列徐徐而來的火車扳動道岔。這時在鐵軌的另一頭，還有一列火車從相反的方向近車站。假如他不及時扳岔，兩列火車必定相撞。
這時，他無意中回過頭一看，發現自己的兒子正在鐵軌那一端玩耍，而那列開始進站的火車就行駛在這條鐵軌上。是搶救兒子，還是扳道岔避免一場災難──他可以選擇的時間太少了。就在那關鍵的一刻，他威嚴地朝兒子喊了聲『臥倒！』同時，衝過去扳動火車道岔。
一眨眼的工夫，這列火車進入了預定的軌道。那一邊，火車也呼嘯而過。車上的旅客絲毫不知道，他們的生命曾經千鈞一髮，他們也絲毫不知道，一個小生命臥倒在鐵軌邊上──火車在轟鳴著駛過，孩子絲毫未傷。那一幕剛好被一個從此經過的記者攝入鏡頭中。
人們猜測，那個扳道工一定是一個非常優秀的人。
後來，人們才漸漸知道，那個扳道工只是一個普普通通的人。他唯一的優點就是忠於職守，沒誤工過一秒鐘。而更讓人意想不到的是，他的兒子是一個弱智兒童。
他告訴記者，他曾一遍一遍地告訴兒子說：『你長大後能幹的工作太少了，你必須有一件是出色的。』兒子聽不懂父親的話，依然傻呼呼的，但在生命攸關的那一秒鐘，他卻『臥倒』了──這是他在跟父親玩打仗遊戲時，唯一聽懂並做得最出色的動作。
達文西說：「如果，今天我很努力地學習、過得很充實，則我晚上將睡得很安穩；如果，我一生都很努力、充實地過活，則我將能安穩地長眠。」
是的，我們要「努力地過每一天」，而且告訴自己：「或許我笨拙，但沒關係，我寧願走得比別人慢，也不願跟別人盲目地趕路！」
前不久，德國一家電視台推出高薪徵集『十秒鐘驚險鏡頭』活動。許多新聞工作者為此趨之若騖，徵集活動一時成為人們關注的焦點。在諸多參賽作品，一個名叫『臥倒』的鏡頭以絕對的優勢奪得了冠軍。拍攝這 10 秒鐘鏡頭的作者是一位名不見經傳剛剛踏入工作崗位的年輕人，對於這個作品，每個人都渴望一睹為快。
幾個星期以後，獲獎作品在電視的強檔欄目中播出。那天晚上，大部分人都坐在電視前邊觀看了這組鏡頭，最初是等待、好奇或者議論紛紛，10 秒鐘後，每一雙眼睛裡都是淚水。
可以毫不誇張地說，德國在那 10 秒鐘後足足肅靜了 10 分鐘。
鏡頭是這樣的：在一個火車站，一個扳道工正走向自己的崗位，去為一列徐徐而來的火車扳動道岔。這時在鐵軌的另一頭，還有一列火車從相反的方向近車站。假如他不及時扳岔，兩列火車必定相撞。
這時，他無意中回過頭一看，發現自己的兒子正在鐵軌那一端玩耍，而那列開始進站的火車就行駛在這條鐵軌上。是搶救兒子，還是扳道岔避免一場災難──他可以選擇的時間太少了。就在那關鍵的一刻，他威嚴地朝兒子喊了聲『臥倒！』同時，衝過去扳動火車道岔。
一眨眼的工夫，這列火車進入了預定的軌道。那一邊，火車也呼嘯而過。車上的旅客絲毫不知道，他們的生命曾經千鈞一髮，他們也絲毫不知道，一個小生命臥倒在鐵軌邊上──火車在轟鳴著駛過，孩子絲毫未傷。那一幕剛好被一個從此經過的記者攝入鏡頭中。
人們猜測，那個扳道工一定是一個非常優秀的人。
後來，人們才漸漸知道，那個扳道工只是一個普普通通的人。他唯一的優點就是忠於職守，沒誤工過一秒鐘。而更讓人意想不到的是，他的兒子是一個弱智兒童。
他告訴記者，他曾一遍一遍地告訴兒子說：『你長大後能幹的工作太少了，你必須有一件是出色的。』兒子聽不懂父親的話，依然傻呼呼的，但在生命攸關的那一秒鐘，他卻『臥倒』了──這是他在跟父親玩打仗遊戲時，唯一聽懂並做得最出色的動作。
達文西說：「如果，今天我很努力地學習、過得很充實，則我晚上將睡得很安穩；如果，我一生都很努力、充實地過活，則我將能安穩地長眠。」
是的，我們要「努力地過每一天」，而且告訴自己：「或許我笨拙，但沒關係，我寧願走得比別人慢，也不願跟別人盲目地趕路！」
2011年8月29日 星期一
垃圾掏客／你丟我撿 抗議資本主義消費
垃圾掏客／你丟我撿 抗議資本主義消費
2011/08/29
【聯合報╱記者梁玉芳、陳柏亨／丹麥、瑞典報導】
約翰‧艾林。 記者梁玉芳、陳柏亨／攝影
他總是在天色漸暗的時候出動。選擇相對友善的店家，不受注意的角落，瞄準大型垃圾箱，出動！一天的食物、腳上的球鞋、身上的襯衫、包包，店家外的大型垃圾箱都能供應。
還在瑞典隆德大學就讀的約翰‧艾林，就是這樣一名在垃圾箱中「挖寶」的「垃圾掏客（dumpster diver）」；特殊的身分類別，讓他成為馬爾摩市立圖書館「真人圖書館」中的暢銷書，借閱率極高。
「這樣的行為 是小偷嗎？」
「你這樣的行為，是小偷嗎？」借閱者總是單刀直入問他。瘦小的約翰說，垃圾是別人不要的東西，但「在別人的垃圾桶裡找出還能食用的食物及堪用的物品」，這樣的行為在瑞典仍是灰色地帶，因為法律認定，未運走前的垃圾仍是私人財產。
「我認為，這不是偷；但警察不這麼想。」約翰說，所以啦，他的確是和店家吵過，也被警察逮過幾次，還有路人以為是搶劫。所以他行動低調，這也是他對於讓媒體實地拍攝他的「垃圾尋寶」行動倍覺為難，「不想讓對我友善的店家更不高興」。
約翰厭倦消費主義，身上穿的、代步的單車，都是四處掏寶、拼湊而來。記者梁玉芳、陳柏亨／攝影
如同歐洲其他國家的「垃圾掏客」一樣，約翰對資本主義「大量製造、大量棄置，以保持貨架快速更新」的邏輯，十分不以為然，進而「你丟我撿」，以行動證明「企業丟棄的，大半都是仍有價值的物資」。
約翰說，在商人的盤算裡，「丟掉舊貨品」比回收或再利用更划算，卻對環境造成重大負擔。多少仍可食用的食物被浪費、堪用的貨品變垃圾？
「垃圾掏客」算是環境主義者對資本社會的批判行動。網路上，各國「垃圾掏客」交換經驗，如何自保、如何應對店家或警察、如何在垃圾堆中保持自身清潔、還滿載而歸等等。
約翰說，在馬爾摩，「垃圾掏客」還曾每周「辦趴」，共享在垃圾箱中尋到的寶物，一同烹煮，也分享多餘。
約翰說自己幾乎每天都會出動，要撿拾多少食物，「就看有多少需要」；他仍然需要貨幣，因為並不是每樣東西都撿得到，比如說「我得買麵粉」。當然，手機、通話費、房租等等，這些是撿不來的，所以他得有工作賺錢。他目前在特殊機構照顧自閉症孩子，一邊工作、一邊到大學修課。
這樣的生活，聽來難以想像。「馬爾摩是大城市，垃圾箱裡有太多可用的東西，要靠撿拾過日子，並不是太難；但在隆德，垃圾箱裡會灑清潔藥劑，禁止撿拾。」年輕的約翰說得平靜。衣服、家具都是撿來的，代步的單車是自己組裝的，零件四處拼湊，也就可以了。
全文網址: 垃圾掏客／你丟我撿 抗議資本主義消費 - 出借偏見 - 提升台灣 - udn時事話題 http://mag.udn.com/mag/news/storypage.jsp?f_ART_ID=339190#ixzz1WQuOe8hJ
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2011/08/29
【聯合報╱記者梁玉芳、陳柏亨／丹麥、瑞典報導】
約翰‧艾林。 記者梁玉芳、陳柏亨／攝影
他總是在天色漸暗的時候出動。選擇相對友善的店家，不受注意的角落，瞄準大型垃圾箱，出動！一天的食物、腳上的球鞋、身上的襯衫、包包，店家外的大型垃圾箱都能供應。
還在瑞典隆德大學就讀的約翰‧艾林，就是這樣一名在垃圾箱中「挖寶」的「垃圾掏客（dumpster diver）」；特殊的身分類別，讓他成為馬爾摩市立圖書館「真人圖書館」中的暢銷書，借閱率極高。
「這樣的行為 是小偷嗎？」
「你這樣的行為，是小偷嗎？」借閱者總是單刀直入問他。瘦小的約翰說，垃圾是別人不要的東西，但「在別人的垃圾桶裡找出還能食用的食物及堪用的物品」，這樣的行為在瑞典仍是灰色地帶，因為法律認定，未運走前的垃圾仍是私人財產。
「我認為，這不是偷；但警察不這麼想。」約翰說，所以啦，他的確是和店家吵過，也被警察逮過幾次，還有路人以為是搶劫。所以他行動低調，這也是他對於讓媒體實地拍攝他的「垃圾尋寶」行動倍覺為難，「不想讓對我友善的店家更不高興」。
約翰厭倦消費主義，身上穿的、代步的單車，都是四處掏寶、拼湊而來。記者梁玉芳、陳柏亨／攝影
如同歐洲其他國家的「垃圾掏客」一樣，約翰對資本主義「大量製造、大量棄置，以保持貨架快速更新」的邏輯，十分不以為然，進而「你丟我撿」，以行動證明「企業丟棄的，大半都是仍有價值的物資」。
約翰說，在商人的盤算裡，「丟掉舊貨品」比回收或再利用更划算，卻對環境造成重大負擔。多少仍可食用的食物被浪費、堪用的貨品變垃圾？
「垃圾掏客」算是環境主義者對資本社會的批判行動。網路上，各國「垃圾掏客」交換經驗，如何自保、如何應對店家或警察、如何在垃圾堆中保持自身清潔、還滿載而歸等等。
約翰說，在馬爾摩，「垃圾掏客」還曾每周「辦趴」，共享在垃圾箱中尋到的寶物，一同烹煮，也分享多餘。
約翰說自己幾乎每天都會出動，要撿拾多少食物，「就看有多少需要」；他仍然需要貨幣，因為並不是每樣東西都撿得到，比如說「我得買麵粉」。當然，手機、通話費、房租等等，這些是撿不來的，所以他得有工作賺錢。他目前在特殊機構照顧自閉症孩子，一邊工作、一邊到大學修課。
這樣的生活，聽來難以想像。「馬爾摩是大城市，垃圾箱裡有太多可用的東西，要靠撿拾過日子，並不是太難；但在隆德，垃圾箱裡會灑清潔藥劑，禁止撿拾。」年輕的約翰說得平靜。衣服、家具都是撿來的，代步的單車是自己組裝的，零件四處拼湊，也就可以了。
全文網址: 垃圾掏客／你丟我撿 抗議資本主義消費 - 出借偏見 - 提升台灣 - udn時事話題 http://mag.udn.com/mag/news/storypage.jsp?f_ART_ID=339190#ixzz1WQuOe8hJ
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1 個禁止離婚的國家給我們的感動
『愛爾蘭』一個禁止離婚的國家 卻很感動，請看下去.....
愛爾蘭是全世界結婚率最低的國家，作為一個信奉天主教的國度，這個國家是禁止離婚的。很多適逢婚齡的男男女女大都選擇觀望，遲遲不去婚姻登記部門辦理手續。所以，在愛爾蘭流行不婚和晚婚。
但一對中國夫妻在愛爾蘭的結婚經歷，卻讓我們感受到了愛爾蘭這個國家對婚姻的完美詮釋。
林東在愛爾蘭國立都柏林大學奎恩商學院取得碩士學位後，又工作了兩年，方才辦理下來了我的簽證手續。等到我終於獲準可居留後，距離當初他前往愛爾蘭已是7年。我和林東都明白結婚意味"終身監禁"，不管將來是否幸福，都不得不搭進去一輩子。可我和林東都已經等不及了，再拖上幾年，到時候有了孩子是像兒子還是像孫子？不行，得馬上結婚。
和林東手牽手走進了籠罩著神秘色彩的都柏林市政府機關辦公室大廳。順著箭頭指示找到負責辦理結婚手續的"入口處"，迎面是一個碩大的液晶顯示屏，上面對結婚須知等注意事項作了詳細的說明：
本處只辦理結婚登記手續不辦理離婚手續，但這並不意味著每個愛爾蘭公民只能和自己唯一的配偶廝守一生，因為本國實行期限婚姻制，男女雙方在締結婚約時可根據多方面因素綜合考慮，協商決定婚姻關係的期限，婚姻期限從1年到100年。在本處登記備案後生效，期限屆滿，婚姻關係即告終止，雙方當事人如有繼續共同生活的願望，可辦理延續登記，延續婚姻關係......
這完全出乎了我們的意料，在決定結婚前，我們誰都沒有事先來入口處詢問過，身邊的朋友也沒有提醒我們愛爾蘭實行的是期限婚姻--我倆呆立在那感覺有點像兩個被宣告了死刑的囚犯忽然獲悉可以無罪釋放的解脫。
這婚還結不結？當然結。那麼，結多久？這是個問題。入口處的 "生意" 格外冷清，除了我們倆再沒有別的光顧者。工作人員看我們倆變臉一樣地轉換表情，也不催我們，示意我們自己去觸摸屏前面商量選擇。
然後就要求我們雙方協商選擇婚姻期限，可選擇1年--100年不同的期限，並且顯示出一行紅色的小字："系統說明：由於辦理婚姻延續的費用較高，請選擇你認為最為適合的婚姻期限。"我和林東有點發懵，本來就是橫下心豁出去這一輩子了的，可面對自己自由選擇期限的時候，我倆那點信心又都動搖了。林東小聲道：" 要不，我們先結1年試試？ "心裡有些不爽，戀愛10 年了臨到結婚了才選1年？林東看我面色不善，趕緊補充："我估摸著這玩意按年收費，時間越長越貴，大不了明年再來續嘛..."。
好像想想也不錯，去超市買點心還能試吃呢。不就是1年麼，萬一不合適，對雙方都好。我倆對視了一下，終於一起選擇了最短的1年期。系統立即予以確認："雙方婚姻關係成立，婚姻期限1年。"接下來，進入結婚登記我們最關心的最後一個程序，系統顯示出辦理1年期限婚姻登記所需要繳納的費用—"結婚證書工本費2000鎊！"
我們都有一種想砸了這台機器的衝動，2000鎊，折合人民幣26000多元，搶錢呀！這幾乎相當於我們倆一個月收入的總和了。雖然已經被提示過費用不菲，但這個價碼還是實在太過分了。很不情願地刷了信用卡，於是，兩本如同法典般厚的結婚證書便擺在了我們面前有沒有搞錯？結婚證而已，需要搞得像《辭海》這樣厚嗎？我拿起一本打開來細看，第一頁上這樣寫道："為保證雙方當事人適當履行婚約，順利完成l年期婚姻期限，特此明確雙方在婚姻關係存續期間的權利義務。
"下面則分十二編、三百六十五章、兩萬一千九百款詳細地規定了雙方的權利義務，以及不履行或不完全履行義務所應承擔的責任。
林東有點慶幸地對我說："幸虧我們選擇了1年期，如果選擇100年期，結婚證書還不得車拉船載，那工本費至少得花上百萬。"我們悻悻地回家，捧著沉重的結婚證書，嘴裡咒罵著該死的入口處，也終於明白為什麼儘管可以期限結婚，但愛爾蘭的結婚率還是這麼低了--這樣的收費，有人心甘情願結婚才怪。
雖然結婚證羅列了很多不按照結婚證履行義務將承擔的不良後果，我和林東還是很快把這兩本裝潢精美的結婚證跟《聖經》擺在一塊當了裝飾品。只有偶爾兩人發生爭執，需要判別誰對誰錯的時候，才會去翻翻結婚證作為"定罪"的依據。可最後的結果就是，"罪名"尚未定下來，我們已經一不小心發覺了對方更多與結婚證要求相悖的言行舉止...... 。
完全不實用嘛！我倆下定決心摒棄了這兩本結婚證，決定中為西用，領著愛爾蘭的結婚證過中國式婚姻。這下就輕鬆了，誰也不吵吵什麼權利義務責任後果了，按照做丈夫做妻子的本能行事，我累了他多做點，他太辛苦我多擔待點，工作賺錢過日子，一年時間也沒有什麼吵吵鬧鬧，轉眼就到了該續約的時候了。
打電話回國諮詢民政部，結果很讓我們沮喪，因為我倆都辦理了移民手續，已經加入了愛爾蘭國籍，因此不能在中國拿9塊錢的結婚證。我們很肉痛地決定把打算買車的10000鎊先用掉，先續個5年。
這次可就輕車熟路了，我發現觸摸屏上有個費用查詢按鍵，一時好奇就點擊了一下，我倒想看看最高期限100年的結婚手續到底要多少錢。不可思議的事情發生了 --100年期結婚證的工本費僅為50便士--0.5鎊， 折合人民幣6塊多錢。這怎麼可能，準是系統出了故障。林東嘴上說著，右手按下了證書預覽按鈕。呈現在我們眼前的百年期結婚證書只是一頁薄薄的粉紅色紙片，上面寫著這樣幾行文字："尊敬的先生、太太：我不知道我的左手對右手、右腿對左腿、左眼對右眼、右腦對左腦究竟應該享有怎樣的權利，究竟應該承擔怎樣的義務。其實他們本就是一個整體，因彼此的存在而存在，因彼此的快樂而快樂。最後，讓這張粉紅色的小紙帶去我對你們百年婚姻的美好祝願！祝你們幸福！都柏林首席法官：吉米．裡莫"
我看著林東："敢選不？"林東也盯著我："你決定了嗎？這一下按下去，咱倆可就真成了一根繩子上的螞蚱，再也甭想分開了！"我點點頭，有點捨生取義的慷慨："我豁出去了，這輩子就跟定你了，將來你別讓我為了現在的決定後悔。"林東笑了，拉著我的手，一起點下了 "100年"那個選項。
揣著那張薄薄的粉紅色紙片，我和林東直奔車市買了輛全新的BMW1系轎車，馳騁在都柏林的街頭，我忽然覺得開車的林東從未像現在這般帥氣過--這輩子，他將是我唯一的愛人，我們已經孤注一擲沒有了退路，可婚姻這東西，往往也只有在破釜沉舟的時候，才能綻放出最燦爛的光輝--兩個人去結婚，有誰不是打算廝守終身白頭偕老的呢？互相攙扶著，一起到白髮蒼蒼。
愛爾蘭是全世界結婚率最低的國家，作為一個信奉天主教的國度，這個國家是禁止離婚的。很多適逢婚齡的男男女女大都選擇觀望，遲遲不去婚姻登記部門辦理手續。所以，在愛爾蘭流行不婚和晚婚。
但一對中國夫妻在愛爾蘭的結婚經歷，卻讓我們感受到了愛爾蘭這個國家對婚姻的完美詮釋。
林東在愛爾蘭國立都柏林大學奎恩商學院取得碩士學位後，又工作了兩年，方才辦理下來了我的簽證手續。等到我終於獲準可居留後，距離當初他前往愛爾蘭已是7年。我和林東都明白結婚意味"終身監禁"，不管將來是否幸福，都不得不搭進去一輩子。可我和林東都已經等不及了，再拖上幾年，到時候有了孩子是像兒子還是像孫子？不行，得馬上結婚。
和林東手牽手走進了籠罩著神秘色彩的都柏林市政府機關辦公室大廳。順著箭頭指示找到負責辦理結婚手續的"入口處"，迎面是一個碩大的液晶顯示屏，上面對結婚須知等注意事項作了詳細的說明：
本處只辦理結婚登記手續不辦理離婚手續，但這並不意味著每個愛爾蘭公民只能和自己唯一的配偶廝守一生，因為本國實行期限婚姻制，男女雙方在締結婚約時可根據多方面因素綜合考慮，協商決定婚姻關係的期限，婚姻期限從1年到100年。在本處登記備案後生效，期限屆滿，婚姻關係即告終止，雙方當事人如有繼續共同生活的願望，可辦理延續登記，延續婚姻關係......
這完全出乎了我們的意料，在決定結婚前，我們誰都沒有事先來入口處詢問過，身邊的朋友也沒有提醒我們愛爾蘭實行的是期限婚姻--我倆呆立在那感覺有點像兩個被宣告了死刑的囚犯忽然獲悉可以無罪釋放的解脫。
這婚還結不結？當然結。那麼，結多久？這是個問題。入口處的 "生意" 格外冷清，除了我們倆再沒有別的光顧者。工作人員看我們倆變臉一樣地轉換表情，也不催我們，示意我們自己去觸摸屏前面商量選擇。
然後就要求我們雙方協商選擇婚姻期限，可選擇1年--100年不同的期限，並且顯示出一行紅色的小字："系統說明：由於辦理婚姻延續的費用較高，請選擇你認為最為適合的婚姻期限。"我和林東有點發懵，本來就是橫下心豁出去這一輩子了的，可面對自己自由選擇期限的時候，我倆那點信心又都動搖了。林東小聲道：" 要不，我們先結1年試試？ "心裡有些不爽，戀愛10 年了臨到結婚了才選1年？林東看我面色不善，趕緊補充："我估摸著這玩意按年收費，時間越長越貴，大不了明年再來續嘛..."。
好像想想也不錯，去超市買點心還能試吃呢。不就是1年麼，萬一不合適，對雙方都好。我倆對視了一下，終於一起選擇了最短的1年期。系統立即予以確認："雙方婚姻關係成立，婚姻期限1年。"接下來，進入結婚登記我們最關心的最後一個程序，系統顯示出辦理1年期限婚姻登記所需要繳納的費用—"結婚證書工本費2000鎊！"
我們都有一種想砸了這台機器的衝動，2000鎊，折合人民幣26000多元，搶錢呀！這幾乎相當於我們倆一個月收入的總和了。雖然已經被提示過費用不菲，但這個價碼還是實在太過分了。很不情願地刷了信用卡，於是，兩本如同法典般厚的結婚證書便擺在了我們面前有沒有搞錯？結婚證而已，需要搞得像《辭海》這樣厚嗎？我拿起一本打開來細看，第一頁上這樣寫道："為保證雙方當事人適當履行婚約，順利完成l年期婚姻期限，特此明確雙方在婚姻關係存續期間的權利義務。
"下面則分十二編、三百六十五章、兩萬一千九百款詳細地規定了雙方的權利義務，以及不履行或不完全履行義務所應承擔的責任。
林東有點慶幸地對我說："幸虧我們選擇了1年期，如果選擇100年期，結婚證書還不得車拉船載，那工本費至少得花上百萬。"我們悻悻地回家，捧著沉重的結婚證書，嘴裡咒罵著該死的入口處，也終於明白為什麼儘管可以期限結婚，但愛爾蘭的結婚率還是這麼低了--這樣的收費，有人心甘情願結婚才怪。
雖然結婚證羅列了很多不按照結婚證履行義務將承擔的不良後果，我和林東還是很快把這兩本裝潢精美的結婚證跟《聖經》擺在一塊當了裝飾品。只有偶爾兩人發生爭執，需要判別誰對誰錯的時候，才會去翻翻結婚證作為"定罪"的依據。可最後的結果就是，"罪名"尚未定下來，我們已經一不小心發覺了對方更多與結婚證要求相悖的言行舉止...... 。
完全不實用嘛！我倆下定決心摒棄了這兩本結婚證，決定中為西用，領著愛爾蘭的結婚證過中國式婚姻。這下就輕鬆了，誰也不吵吵什麼權利義務責任後果了，按照做丈夫做妻子的本能行事，我累了他多做點，他太辛苦我多擔待點，工作賺錢過日子，一年時間也沒有什麼吵吵鬧鬧，轉眼就到了該續約的時候了。
打電話回國諮詢民政部，結果很讓我們沮喪，因為我倆都辦理了移民手續，已經加入了愛爾蘭國籍，因此不能在中國拿9塊錢的結婚證。我們很肉痛地決定把打算買車的10000鎊先用掉，先續個5年。
這次可就輕車熟路了，我發現觸摸屏上有個費用查詢按鍵，一時好奇就點擊了一下，我倒想看看最高期限100年的結婚手續到底要多少錢。不可思議的事情發生了 --100年期結婚證的工本費僅為50便士--0.5鎊， 折合人民幣6塊多錢。這怎麼可能，準是系統出了故障。林東嘴上說著，右手按下了證書預覽按鈕。呈現在我們眼前的百年期結婚證書只是一頁薄薄的粉紅色紙片，上面寫著這樣幾行文字："尊敬的先生、太太：我不知道我的左手對右手、右腿對左腿、左眼對右眼、右腦對左腦究竟應該享有怎樣的權利，究竟應該承擔怎樣的義務。其實他們本就是一個整體，因彼此的存在而存在，因彼此的快樂而快樂。最後，讓這張粉紅色的小紙帶去我對你們百年婚姻的美好祝願！祝你們幸福！都柏林首席法官：吉米．裡莫"
我看著林東："敢選不？"林東也盯著我："你決定了嗎？這一下按下去，咱倆可就真成了一根繩子上的螞蚱，再也甭想分開了！"我點點頭，有點捨生取義的慷慨："我豁出去了，這輩子就跟定你了，將來你別讓我為了現在的決定後悔。"林東笑了，拉著我的手，一起點下了 "100年"那個選項。
揣著那張薄薄的粉紅色紙片，我和林東直奔車市買了輛全新的BMW1系轎車，馳騁在都柏林的街頭，我忽然覺得開車的林東從未像現在這般帥氣過--這輩子，他將是我唯一的愛人，我們已經孤注一擲沒有了退路，可婚姻這東西，往往也只有在破釜沉舟的時候，才能綻放出最燦爛的光輝--兩個人去結婚，有誰不是打算廝守終身白頭偕老的呢？互相攙扶著，一起到白髮蒼蒼。
1 個禁止離婚的國家給我們的感動
1 個禁止離婚的國家給我們的感動
『愛爾蘭』一個禁止離婚的國家 卻很感動，請看下去.....
愛爾蘭是全世界結婚率最低的國家，作為一個信奉天主教的國度，這個國家是禁止離婚的。很多適逢婚齡的男男女女大都選擇觀望，遲遲不去婚姻登記部門辦理手續。所以，在愛爾蘭流行不婚和晚婚。
但一對中國夫妻在愛爾蘭的結婚經歷，卻讓我們感受到了愛爾蘭這個國家對婚姻的完美詮釋。
林東在愛爾蘭國立都柏林大學奎恩商學院取得碩士學位後，又工作了兩年，方才辦理下來了我的簽證手續。等到我終於獲準可居留後，距離當初他前往愛爾蘭已是7年。我和林東都明白結婚意味"終身監禁"，不管將來是否幸福，都不得不搭進去一輩子。可我和林東都已經等不及了，再拖上幾年，到時候有了孩子是像兒子還是像孫子？不行，得馬上結婚。
和林東手牽手走進了籠罩著神秘色彩的都柏林市政府機關辦公室大廳。順著箭頭指示找到負責辦理結婚手續的"入口處"，迎面是一個碩大的液晶顯示屏，上面對結婚須知等注意事項作了詳細的說明：
本處只辦理結婚登記手續不辦理離婚手續，但這並不意味著每個愛爾蘭公民只能和自己唯一的配偶廝守一生，因為本國實行期限婚姻制，女雙方在締結婚約時可根據多方面因素綜合考慮，協商決定婚姻關係的期限，婚姻期限從1年到100年。在本處登記備案後生效，期限屆滿，婚姻關係即告終止，雙方當事人如有繼續共同生活的願望，可辦理延續登記，延續婚姻關係......
這完全出乎了我們的意料，在決定結婚前，我們誰都沒有事先來入口處詢問過，身邊的朋友也沒有提醒我們愛爾蘭實行的是期限婚姻--我倆呆立在那感覺有點像兩個被宣告了死刑的囚犯忽然獲悉可以無罪釋放的解脫。
這婚還結不結？當然結。那麼，結多久？這是個問題。入口處的"生意"格外冷清，除了我們倆再沒有別的光顧者。工作人員看我們倆變臉一樣地轉換表情，也不催我們，示意我們自己去觸摸屏前面商量選擇。
然後就要求我們雙方協商選擇婚姻期限，可選擇1年--100年不同的期限，並且顯示出一行紅色的小字："系統說明：由於辦理婚姻延續的費用較高，請選擇你認為最為適合的婚姻期限。"我和林東有點發懵，本來就是橫下心豁出去這一輩子了的，可面對自己自由選擇期限的時候，我倆那點信心又都動搖了。林東小聲道：" 要不，我們先結1年試試？ "心裡有些不爽，戀愛10年了臨到結婚了才選1年？林東看我面色不善，趕緊補充："我估摸著這玩意按年收費，時間越長越貴，大不了明年再來續嘛..."。
好像想想也不錯，去超市買點心還能試吃呢。不就是1年麼，萬一不合適，對雙方都好。我倆對視了一下，終於一起選擇了最短的1年期。系統立即予以確認："雙方婚姻關係成立，婚姻期限1年。"接下來，進入結婚登記我們最關心的最後一個程序，系統顯示出辦理1年期限婚姻登記所需要繳納的費用—"結婚證書工本費2000鎊！"
我們都有一種想砸了這台機器的衝動，2000鎊，折合人民幣26000多元，搶錢呀！這幾乎相當於我們倆一個月收入的總和了。雖然已經被提示過費用不菲，但這個價碼還是實在太過分了。很不情願地刷了信用卡，於是，兩本如同法典般厚的結婚證書便擺在了我們面前有沒有搞錯？結婚證而已，需要搞得像《辭海》這樣厚嗎？我拿起一本打開來細看，第一頁上這樣寫道："為保證雙方當事人適當履行婚約，順利完成l年期婚姻期限，特此明確雙方在婚姻關係存續期間的權利義務。
"下面則分十二編、三百六十五章、兩萬一千九百款詳細地規定了雙方的權利義務，以及不履行或不完全履行義務所應承擔的責任。
林東有點慶幸地對我說："幸虧我們選擇了1年期，如果選擇100年期，結婚證書還不得車拉船載，那工本費至少得花上百萬。"我們悻悻地回家，捧著沉重的結婚證書，嘴裡咒罵著該死的入口處，也終於明白為什麼儘管可以期限結婚，但愛爾蘭的結婚率還是這麼低了--這樣的收費，有人心甘情願結婚才怪。
雖然結婚證羅列了很多不按照結婚證履行義務將承擔的不良後果，我和林東還是很快把這兩本裝潢精美的結婚證跟《聖經》擺在一塊當了裝飾品。只有偶爾兩人發生爭執，需要判別誰對誰錯的時候，才會去翻翻結婚證作為"定罪"的依據。可最後的結果就是，"罪名"尚未定下來，我們已經一不小心發覺了對方更多與結婚證要求相悖的言行舉止...... 。
完全不實用嘛！我倆下定決心摒棄了這兩本結婚證，決定中為西用，領著愛爾蘭的結婚證過中國式婚姻。這下就輕鬆了，誰也不吵吵什麼權利義務責任後果了，按照做丈夫做妻子的本能行事，我累了他多做點，他太辛苦我多擔待點，工作賺錢過日子，一年時間也沒有什麼吵吵鬧鬧，轉眼就到了該續約的時候了。
打電話回國諮詢民政部，結果很讓我們沮喪，因為我倆都辦理了移民手續，已經加入了愛爾蘭國籍，因此不能在中國拿9塊錢的結婚證。我們很肉痛地決定把打算買車的10000鎊先用掉，先續個5年。
這次可就輕車熟路了，我發現觸摸屏上有個費用查詢按鍵，一時好奇就點擊了一下，我倒想看看最高期限100年的結婚手續到底要多少錢。不可思議的事情發生了 --100年期結婚證的工本費僅為50便士--0.5鎊， 折合人民幣6塊多錢。這怎麼可能，準是系統出了故障。林東嘴上說著，右手按下了證書預覽按鈕。呈現在我們眼前的百年期結婚證書只是一頁薄薄的粉紅色紙片，上面寫著這樣幾行文字："尊敬的先生、太太：我不知道我的左手對右手、右腿對左腿、左眼對右眼、右腦對左腦究竟應該享有怎樣的權利，究竟應該承擔怎樣的義務。其實他們本就是一個整體，因彼此的存在而存在，因彼此的快樂而快樂。最後，讓這張粉紅色的小紙帶去我對你們百年婚姻的美好祝願！祝你們幸福！都柏林首席法官：吉米．裡莫"
我看著林東："敢選不？"林東也盯著我："你決定了嗎？這一下按下去，咱倆可就真成了一根繩子上的螞蚱，再也甭想分開了！"我點點頭，有點捨生取義的慷慨："我豁出去了，這輩子就跟定你了，將來你別讓我為了現在的決定後悔。"林東笑了，拉著我的手，一起點下了"100年"那個選項。
揣著那張薄薄的粉紅色紙片，我和林東直奔車市買了輛全新的BMW1系轎車，馳騁在都柏林的街頭，我忽然覺得開車的林東從未像現在這般帥氣過--這輩子，他將是我唯一的愛人，我們已經孤注一擲沒有了退路，可婚姻這東西，往往也只有在破釜沉舟的時候，才能綻放出最燦爛的光輝--兩個人去結婚，有誰不是打算廝守終身白頭偕老的呢？互相攙扶著，一起到白髮蒼蒼。
『愛爾蘭』一個禁止離婚的國家 卻很感動，請看下去.....
愛爾蘭是全世界結婚率最低的國家，作為一個信奉天主教的國度，這個國家是禁止離婚的。很多適逢婚齡的男男女女大都選擇觀望，遲遲不去婚姻登記部門辦理手續。所以，在愛爾蘭流行不婚和晚婚。
但一對中國夫妻在愛爾蘭的結婚經歷，卻讓我們感受到了愛爾蘭這個國家對婚姻的完美詮釋。
林東在愛爾蘭國立都柏林大學奎恩商學院取得碩士學位後，又工作了兩年，方才辦理下來了我的簽證手續。等到我終於獲準可居留後，距離當初他前往愛爾蘭已是7年。我和林東都明白結婚意味"終身監禁"，不管將來是否幸福，都不得不搭進去一輩子。可我和林東都已經等不及了，再拖上幾年，到時候有了孩子是像兒子還是像孫子？不行，得馬上結婚。
和林東手牽手走進了籠罩著神秘色彩的都柏林市政府機關辦公室大廳。順著箭頭指示找到負責辦理結婚手續的"入口處"，迎面是一個碩大的液晶顯示屏，上面對結婚須知等注意事項作了詳細的說明：
本處只辦理結婚登記手續不辦理離婚手續，但這並不意味著每個愛爾蘭公民只能和自己唯一的配偶廝守一生，因為本國實行期限婚姻制，女雙方在締結婚約時可根據多方面因素綜合考慮，協商決定婚姻關係的期限，婚姻期限從1年到100年。在本處登記備案後生效，期限屆滿，婚姻關係即告終止，雙方當事人如有繼續共同生活的願望，可辦理延續登記，延續婚姻關係......
這完全出乎了我們的意料，在決定結婚前，我們誰都沒有事先來入口處詢問過，身邊的朋友也沒有提醒我們愛爾蘭實行的是期限婚姻--我倆呆立在那感覺有點像兩個被宣告了死刑的囚犯忽然獲悉可以無罪釋放的解脫。
這婚還結不結？當然結。那麼，結多久？這是個問題。入口處的"生意"格外冷清，除了我們倆再沒有別的光顧者。工作人員看我們倆變臉一樣地轉換表情，也不催我們，示意我們自己去觸摸屏前面商量選擇。
然後就要求我們雙方協商選擇婚姻期限，可選擇1年--100年不同的期限，並且顯示出一行紅色的小字："系統說明：由於辦理婚姻延續的費用較高，請選擇你認為最為適合的婚姻期限。"我和林東有點發懵，本來就是橫下心豁出去這一輩子了的，可面對自己自由選擇期限的時候，我倆那點信心又都動搖了。林東小聲道：" 要不，我們先結1年試試？ "心裡有些不爽，戀愛10年了臨到結婚了才選1年？林東看我面色不善，趕緊補充："我估摸著這玩意按年收費，時間越長越貴，大不了明年再來續嘛..."。
好像想想也不錯，去超市買點心還能試吃呢。不就是1年麼，萬一不合適，對雙方都好。我倆對視了一下，終於一起選擇了最短的1年期。系統立即予以確認："雙方婚姻關係成立，婚姻期限1年。"接下來，進入結婚登記我們最關心的最後一個程序，系統顯示出辦理1年期限婚姻登記所需要繳納的費用—"結婚證書工本費2000鎊！"
我們都有一種想砸了這台機器的衝動，2000鎊，折合人民幣26000多元，搶錢呀！這幾乎相當於我們倆一個月收入的總和了。雖然已經被提示過費用不菲，但這個價碼還是實在太過分了。很不情願地刷了信用卡，於是，兩本如同法典般厚的結婚證書便擺在了我們面前有沒有搞錯？結婚證而已，需要搞得像《辭海》這樣厚嗎？我拿起一本打開來細看，第一頁上這樣寫道："為保證雙方當事人適當履行婚約，順利完成l年期婚姻期限，特此明確雙方在婚姻關係存續期間的權利義務。
"下面則分十二編、三百六十五章、兩萬一千九百款詳細地規定了雙方的權利義務，以及不履行或不完全履行義務所應承擔的責任。
林東有點慶幸地對我說："幸虧我們選擇了1年期，如果選擇100年期，結婚證書還不得車拉船載，那工本費至少得花上百萬。"我們悻悻地回家，捧著沉重的結婚證書，嘴裡咒罵著該死的入口處，也終於明白為什麼儘管可以期限結婚，但愛爾蘭的結婚率還是這麼低了--這樣的收費，有人心甘情願結婚才怪。
雖然結婚證羅列了很多不按照結婚證履行義務將承擔的不良後果，我和林東還是很快把這兩本裝潢精美的結婚證跟《聖經》擺在一塊當了裝飾品。只有偶爾兩人發生爭執，需要判別誰對誰錯的時候，才會去翻翻結婚證作為"定罪"的依據。可最後的結果就是，"罪名"尚未定下來，我們已經一不小心發覺了對方更多與結婚證要求相悖的言行舉止...... 。
完全不實用嘛！我倆下定決心摒棄了這兩本結婚證，決定中為西用，領著愛爾蘭的結婚證過中國式婚姻。這下就輕鬆了，誰也不吵吵什麼權利義務責任後果了，按照做丈夫做妻子的本能行事，我累了他多做點，他太辛苦我多擔待點，工作賺錢過日子，一年時間也沒有什麼吵吵鬧鬧，轉眼就到了該續約的時候了。
打電話回國諮詢民政部，結果很讓我們沮喪，因為我倆都辦理了移民手續，已經加入了愛爾蘭國籍，因此不能在中國拿9塊錢的結婚證。我們很肉痛地決定把打算買車的10000鎊先用掉，先續個5年。
這次可就輕車熟路了，我發現觸摸屏上有個費用查詢按鍵，一時好奇就點擊了一下，我倒想看看最高期限100年的結婚手續到底要多少錢。不可思議的事情發生了 --100年期結婚證的工本費僅為50便士--0.5鎊， 折合人民幣6塊多錢。這怎麼可能，準是系統出了故障。林東嘴上說著，右手按下了證書預覽按鈕。呈現在我們眼前的百年期結婚證書只是一頁薄薄的粉紅色紙片，上面寫著這樣幾行文字："尊敬的先生、太太：我不知道我的左手對右手、右腿對左腿、左眼對右眼、右腦對左腦究竟應該享有怎樣的權利，究竟應該承擔怎樣的義務。其實他們本就是一個整體，因彼此的存在而存在，因彼此的快樂而快樂。最後，讓這張粉紅色的小紙帶去我對你們百年婚姻的美好祝願！祝你們幸福！都柏林首席法官：吉米．裡莫"
我看著林東："敢選不？"林東也盯著我："你決定了嗎？這一下按下去，咱倆可就真成了一根繩子上的螞蚱，再也甭想分開了！"我點點頭，有點捨生取義的慷慨："我豁出去了，這輩子就跟定你了，將來你別讓我為了現在的決定後悔。"林東笑了，拉著我的手，一起點下了"100年"那個選項。
揣著那張薄薄的粉紅色紙片，我和林東直奔車市買了輛全新的BMW1系轎車，馳騁在都柏林的街頭，我忽然覺得開車的林東從未像現在這般帥氣過--這輩子，他將是我唯一的愛人，我們已經孤注一擲沒有了退路，可婚姻這東西，往往也只有在破釜沉舟的時候，才能綻放出最燦爛的光輝--兩個人去結婚，有誰不是打算廝守終身白頭偕老的呢？互相攙扶著，一起到白髮蒼蒼。
2011年4月19日 星期二
兩個選擇
你會怎麼做？請你作出你的選擇，這不是什麼機智問答。總之讀下去，我的問題 是：你會作出同樣的選擇嗎？
在一個學習遲緩兒童學校的募款餐會上，在場的所有人永遠忘不了其中一個學生的父親所說的話。
在推祟學校和教職員的付出和貢獻後，這個家長問了一個問題：
照理說在無外力干擾下，大自然所創造的一切都是完美的。
但我的兒子，西恩，他無法像別的孩子一樣的學習，他無法像別的孩子一樣的理解事物。
在我孩子身上，大自然的法則何在？
所有聽眾都啞口無言。
這個父親繼續說。我相信當像西恩這樣有身體及心智殘缺的孩子來到這個世界，是一個展現人類真實本性的機會。
而這一次體現在別人如何對待這個孩子。
接著，他說了下面這個故事：
西恩和我走過一個公園，裡面有些西恩所認識的男孩正在玩棒球。
西恩問我：＂你想他們會讓我一起玩嗎？＂我知道大部份的孩子不會想要有西恩這樣的孩子在自己的隊上，但身為一個父親我同時也知道若他們能讓我兒子參加，這會讓他得到他所迫切需要的歸屬感並建立起自己雖然是殘障仍能被接受的信心。
我走近一個男童（不抱太大希望的）問他西恩可否參加，他看看周圍的隊友然後說＂我們輸了6分而現在正在第8局上，我想他何以參加我們的隊，我們會 在第9局設法讓他上場打擊。」
西恩帶著滿臉的喜悅困難的走向他的球隊的休息區，穿上該隊的球衣，我悄悄的滴下眼淚而心中有滿滿的溫暖。
而那些男孩也看出了我對於兒子被接納的喜悅。
在8局下，西恩的隊有追了上來，但仍然還輸3分。
第9局上半場，西恩戴上手套防守右外野，雖然沒有球往他的位置飛來，但能在場上他已經很高興了，我從看台上向他揮手他笑的合不攏嘴。
在9局下，西恩的球隊又得分了。
而此時，二出局滿壘的狀況，下一棒是球隊逆轉的機會，而西恩正是被排在這一棒。
在這個重要關頭，他們會讓西恩上場打擊而放棄贏球的機會嗎？
讓人驚奇的是他們真的把球棒交給了西恩，大家都知道西恩根本不可能打到球，因為他甚至不知道怎麼握球棒更別談碰到球了。然而當西恩踏上打擊位置，投手已經明白對手為了西恩生命中重要的這一刻放下贏球的機會，所以他往前走了幾步投了一個很軟的球給西恩讓他至少能碰一下。
第一球投出來，西恩笨拙的揮棒落空。
投手又再往前走了幾步投出一個軟軟的球給西恩。
當球飛過來西恩揮棒打出一個慢速的滾地球，直直的滾向投手。
球賽眼看就要結束。
投手撿起這軟軟的滾地球，他可以輕易的把球傳給一壘手讓西恩出局而結束這場球賽。
然而投手把球高高的傳往一壘手的頭頂上方通過，讓他所有的隊友都接不到。
每個站在看台上的人不管是那一隊的都開始喊著：＂西恩，跑到一壘！跑到一壘！跑到一壘！＂
西恩這輩子從來沒有跑這麼遠過，但他還是努力跑到了一壘。
他踩上壘包眼睛張的很 大而且很驚喜。
每個人都喊著說：＂西恩，跑向二壘，跑向二壘！＂
剛喘過氣，西恩蹣跚的跑向二壘，很辛苦的往壘包跑。
這時，就在西恩往二壘跑時，右外野手拿到了球，這個全隊最矮的小子第一次有了成為隊上英雄的機會了。
他大可把球傳向二壘，但這個全隊最矮的小子瞭解投手的心意，所以他也把球故意高高傳過三壘手的頭頂過去。
當前面的跑者往本壘跑時，西恩跌跌撞撞的往三壘跑。
大家都大喊著，＂西恩，跑,下去，跑下去。＂
西恩能到達三壘是因為對方的遊擊手跑來幫忙將他帶往三壘的方向，而且喊著，＂跑到三壘，西恩，跑到三壘。＂
當西恩抵達三壘，雙方的選手和所有的觀眾都站起來，高喊著，＂西恩，全壘打！全壘打！＂
西恩跑回本壘踩上壘包時，大 家為西恩大聲喝采就如他打了一個大滿貫並為全隊贏的比賽的英雄般。
＂那一天＂，那個父親兩頰淚流滿面輕柔的說，＂兩隊的男孩子把真愛和人性的光輝帶進了這個世界。＂
西恩沒能活到另一個夏天，他在那年的冬天過逝，但他從沒忘記他曾經是個英雄而且讓我那們高興，以及他回家時看著媽媽流著淚擁著她的小英雄的那一天！
現在；是關於這個故事的一點附註：
我們不假思索的用email把數以千計的笑話傳來傳去，但當我們遇到要傳送有關生命的選擇的信件時，我們反而感到猶豫了。
粗俗、野蠻的東西每天在網路上無限制的傳播著，反而高尚的事情
的討論卻在學校裡及辦公室裡被壓抑著。
如果你在思考著把這封email轉寄出去，可能你會在你的聯絡人上挑選出那些不適合收到這封信的人，
然而把這封email寄給你的人相信我們可以讓世界變的不一樣。
我們每天都有無數的機會可以協助去體現大自然的法則。
很多人與人之間微不足道的互動都是一個選擇的機會。
到底我們是把愛和人性的光輝傳遞下去，或者放棄這些機會使得這世界一點點的更冷默。
有一個智者說過；要評價一個社會就要看這個社會如何去對待他們之中最不幸的人。
所以現在你有兩個選擇；
1. 刪除
2. 轉寄
但願你的每一天都是西恩日
在一個學習遲緩兒童學校的募款餐會上，在場的所有人永遠忘不了其中一個學生的父親所說的話。
在推祟學校和教職員的付出和貢獻後，這個家長問了一個問題：
照理說在無外力干擾下，大自然所創造的一切都是完美的。
但我的兒子，西恩，他無法像別的孩子一樣的學習，他無法像別的孩子一樣的理解事物。
在我孩子身上，大自然的法則何在？
所有聽眾都啞口無言。
這個父親繼續說。我相信當像西恩這樣有身體及心智殘缺的孩子來到這個世界，是一個展現人類真實本性的機會。
而這一次體現在別人如何對待這個孩子。
接著，他說了下面這個故事：
西恩和我走過一個公園，裡面有些西恩所認識的男孩正在玩棒球。
西恩問我：＂你想他們會讓我一起玩嗎？＂我知道大部份的孩子不會想要有西恩這樣的孩子在自己的隊上，但身為一個父親我同時也知道若他們能讓我兒子參加，這會讓他得到他所迫切需要的歸屬感並建立起自己雖然是殘障仍能被接受的信心。
我走近一個男童（不抱太大希望的）問他西恩可否參加，他看看周圍的隊友然後說＂我們輸了6分而現在正在第8局上，我想他何以參加我們的隊，我們會 在第9局設法讓他上場打擊。」
西恩帶著滿臉的喜悅困難的走向他的球隊的休息區，穿上該隊的球衣，我悄悄的滴下眼淚而心中有滿滿的溫暖。
而那些男孩也看出了我對於兒子被接納的喜悅。
在8局下，西恩的隊有追了上來，但仍然還輸3分。
第9局上半場，西恩戴上手套防守右外野，雖然沒有球往他的位置飛來，但能在場上他已經很高興了，我從看台上向他揮手他笑的合不攏嘴。
在9局下，西恩的球隊又得分了。
而此時，二出局滿壘的狀況，下一棒是球隊逆轉的機會，而西恩正是被排在這一棒。
在這個重要關頭，他們會讓西恩上場打擊而放棄贏球的機會嗎？
讓人驚奇的是他們真的把球棒交給了西恩，大家都知道西恩根本不可能打到球，因為他甚至不知道怎麼握球棒更別談碰到球了。然而當西恩踏上打擊位置，投手已經明白對手為了西恩生命中重要的這一刻放下贏球的機會，所以他往前走了幾步投了一個很軟的球給西恩讓他至少能碰一下。
第一球投出來，西恩笨拙的揮棒落空。
投手又再往前走了幾步投出一個軟軟的球給西恩。
當球飛過來西恩揮棒打出一個慢速的滾地球，直直的滾向投手。
球賽眼看就要結束。
投手撿起這軟軟的滾地球，他可以輕易的把球傳給一壘手讓西恩出局而結束這場球賽。
然而投手把球高高的傳往一壘手的頭頂上方通過，讓他所有的隊友都接不到。
每個站在看台上的人不管是那一隊的都開始喊著：＂西恩，跑到一壘！跑到一壘！跑到一壘！＂
西恩這輩子從來沒有跑這麼遠過，但他還是努力跑到了一壘。
他踩上壘包眼睛張的很 大而且很驚喜。
每個人都喊著說：＂西恩，跑向二壘，跑向二壘！＂
剛喘過氣，西恩蹣跚的跑向二壘，很辛苦的往壘包跑。
這時，就在西恩往二壘跑時，右外野手拿到了球，這個全隊最矮的小子第一次有了成為隊上英雄的機會了。
他大可把球傳向二壘，但這個全隊最矮的小子瞭解投手的心意，所以他也把球故意高高傳過三壘手的頭頂過去。
當前面的跑者往本壘跑時，西恩跌跌撞撞的往三壘跑。
大家都大喊著，＂西恩，跑,下去，跑下去。＂
西恩能到達三壘是因為對方的遊擊手跑來幫忙將他帶往三壘的方向，而且喊著，＂跑到三壘，西恩，跑到三壘。＂
當西恩抵達三壘，雙方的選手和所有的觀眾都站起來，高喊著，＂西恩，全壘打！全壘打！＂
西恩跑回本壘踩上壘包時，大 家為西恩大聲喝采就如他打了一個大滿貫並為全隊贏的比賽的英雄般。
＂那一天＂，那個父親兩頰淚流滿面輕柔的說，＂兩隊的男孩子把真愛和人性的光輝帶進了這個世界。＂
西恩沒能活到另一個夏天，他在那年的冬天過逝，但他從沒忘記他曾經是個英雄而且讓我那們高興，以及他回家時看著媽媽流著淚擁著她的小英雄的那一天！
現在；是關於這個故事的一點附註：
我們不假思索的用email把數以千計的笑話傳來傳去，但當我們遇到要傳送有關生命的選擇的信件時，我們反而感到猶豫了。
粗俗、野蠻的東西每天在網路上無限制的傳播著，反而高尚的事情
的討論卻在學校裡及辦公室裡被壓抑著。
如果你在思考著把這封email轉寄出去，可能你會在你的聯絡人上挑選出那些不適合收到這封信的人，
然而把這封email寄給你的人相信我們可以讓世界變的不一樣。
我們每天都有無數的機會可以協助去體現大自然的法則。
很多人與人之間微不足道的互動都是一個選擇的機會。
到底我們是把愛和人性的光輝傳遞下去，或者放棄這些機會使得這世界一點點的更冷默。
有一個智者說過；要評價一個社會就要看這個社會如何去對待他們之中最不幸的人。
所以現在你有兩個選擇；
1. 刪除
2. 轉寄
但願你的每一天都是西恩日
2011年4月17日 星期日
沒有尿濕褲子就是成功 (人生曲線)
來自「王保成」
數學上有一種曲線叫鐘形曲線，先是由低向高，然後逐漸降落，
回到原來的高度，像一座鐘，也像一頂帽子或一個小山丘。
◎最近看到一則描繪人生成功定義的幽默，
就是這樣的一條鐘形曲線：
四歲時的成功是沒有尿濕褲子。
十二歲時的成功是擁有一班朋友。
十七歲時的成功是有駕駛執照。
三十五歲時的成功是有錢。（這是曲線的上半截。）
五十歲的成功是仍有錢。
七十歲的成功是仍有駕駛執照。
七十五歲的成功是仍有一班朋友。
八十歲的成功是仍沒有尿濕褲子。
（這是曲線的下半截。)
可以看到人生的上半截是努力求「得」，
而人生的下半截是力保不「失」。
可惜努力求「得」比力保不「失」還較為容易，
因為上半截還可謀事在人， 下半截往往成事在天，
老和退化是人生必經之途........
看了這個鐘形曲線，
對胸懷大志想有一番作為的青壯年來說,
可能是一服冷凍劑，
讓他們知道機關算盡、血肉橫飛的廝殺之後,到頭來，
人老了，所謂成功不過跟四歲的幼兒一樣，
能夠不尿濕了褲子已值得慶幸了..
今天收到了一位摯友寄來的短信，覺得非常有意義。
所以決定發給您。
希望它能帶去我對您的祝福！
如果2012年火山沒噴、地沒裂、樓沒倒、家沒淹 、
你還在、他（她）還愛，請在2013年1月4日慶祝一下吧！
因為這是千載難逢的 201314 （愛你一生一世）。
數學上有一種曲線叫鐘形曲線，先是由低向高，然後逐漸降落，
回到原來的高度，像一座鐘，也像一頂帽子或一個小山丘。
◎最近看到一則描繪人生成功定義的幽默，
就是這樣的一條鐘形曲線：
四歲時的成功是沒有尿濕褲子。
十二歲時的成功是擁有一班朋友。
十七歲時的成功是有駕駛執照。
三十五歲時的成功是有錢。（這是曲線的上半截。）
五十歲的成功是仍有錢。
七十歲的成功是仍有駕駛執照。
七十五歲的成功是仍有一班朋友。
八十歲的成功是仍沒有尿濕褲子。
（這是曲線的下半截。)
可以看到人生的上半截是努力求「得」，
而人生的下半截是力保不「失」。
可惜努力求「得」比力保不「失」還較為容易，
因為上半截還可謀事在人， 下半截往往成事在天，
老和退化是人生必經之途........
看了這個鐘形曲線，
對胸懷大志想有一番作為的青壯年來說,
可能是一服冷凍劑，
讓他們知道機關算盡、血肉橫飛的廝殺之後,到頭來，
人老了，所謂成功不過跟四歲的幼兒一樣，
能夠不尿濕了褲子已值得慶幸了..
今天收到了一位摯友寄來的短信，覺得非常有意義。
所以決定發給您。
希望它能帶去我對您的祝福！
如果2012年火山沒噴、地沒裂、樓沒倒、家沒淹 、
你還在、他（她）還愛，請在2013年1月4日慶祝一下吧！
因為這是千載難逢的 201314 （愛你一生一世）。
2011年2月15日 星期二
有時該停下腳步想想，生命中是否還有缺憾！
日本暢銷書「臨終前會後悔的25件事」，
作者大津秀一，
多年來對老人和癌症病患實施臨終關懷，
在研究人生觀、生死觀後，
整理出「人生之悔」之例，
列舉病患、老者臨終前最多遺憾之事。
1.沒有去過想去的地方旅行。
2.沒有和想見面的人見面。
3.沒有認清活著的意義。
4.沒有享受到美食。
5.沒有對深愛的人說「謝謝」。
6.沒做自己想做的事。
7.沒有實現夢想。
8.做過對不起良心的事。
9.被感情左右度過一生。
10.沒有盡力幫助過別人。
11.過於相信自己。
12.沒有妥善處理財產。
13.沒有考慮過身後之事。
14.沒有回故鄉。
15.大部分時間都用來工作。
16.沒能談一塲永存記憶的戀愛。
17.一輩子都沒有結婚。
18.沒有生育孩子。
19.沒有讓孩子結婚。
20.沒有注意身體健康。
21.沒有戒菸。
22.沒有表明自己的真實意願。
23.沒有留下自己生存過的證據。
24.沒有看透生死。
25.沒有信仰。
作者大津秀一，
多年來對老人和癌症病患實施臨終關懷，
在研究人生觀、生死觀後，
整理出「人生之悔」之例，
列舉病患、老者臨終前最多遺憾之事。
1.沒有去過想去的地方旅行。
2.沒有和想見面的人見面。
3.沒有認清活著的意義。
4.沒有享受到美食。
5.沒有對深愛的人說「謝謝」。
6.沒做自己想做的事。
7.沒有實現夢想。
8.做過對不起良心的事。
9.被感情左右度過一生。
10.沒有盡力幫助過別人。
11.過於相信自己。
12.沒有妥善處理財產。
13.沒有考慮過身後之事。
14.沒有回故鄉。
15.大部分時間都用來工作。
16.沒能談一塲永存記憶的戀愛。
17.一輩子都沒有結婚。
18.沒有生育孩子。
19.沒有讓孩子結婚。
20.沒有注意身體健康。
21.沒有戒菸。
22.沒有表明自己的真實意願。
23.沒有留下自己生存過的證據。
24.沒有看透生死。
25.沒有信仰。
2011年2月1日 星期二
女人一生要懂34個小常識
女人一生要懂34個小常識
1不管是鞋子的哪個地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方塗一點點白酒，保證就不磨；
2 皮包上有了污漬或者是髒了的話，可以用棉花蘸風油精擦拭；
3 在洗完臉後，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕摩擦，然後再用清水沖淨，黑頭粉刺就會清除 乾淨，毛細孔也會變小；
4 出門是隨時在包包裏面帶一節小的乾電池，如果你的裙子帶靜電的話把電池的正極在裙子上 面擦幾下就可以去掉靜電了；
5 若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染；
6 牛仔褲穿時間長了就會褪色。可以把新買來的牛仔褲放入濃鹽水中浸泡12小時後，再用清水洗淨，以後再洗滌時就不會褪色了；
7 豆腐可用來美容。每天早晨起床後，用豆腐一塊，放在掌心，用以摩擦面部幾分鐘，堅持一個月，面部肌膚就會變得白嫩滋潤。
8 拉鏈的保養:拉鏈不能拉得太急、太猛；不能崩得太緊；保持乾燥，防止和酸、堿東西接觸；拉鏈發澀，可塗點蠟，輕輕拉幾下，即可；
9 白背心穿久了會出現黑斑，可取鮮薑2兩 搗爛放鍋內加1斤水煮沸，稍涼後倒入洗衣盆，浸泡白背心十分鐘，再反復揉搓幾遍，黑斑即可消除；
10 巧除領帶上的皺紋。打皺了的領帶，不用熨斗燙也能變得既平整又漂亮，只要把領帶卷在啤酒瓶上，第二天再用時，原來的皺紋就消除了；
11 當你非常口渴而家中又無涼開水時，可把裝有熱水的杯子放入冷水中浸泡，然後在冷水中撒上一把鹽，這樣能加速開水的冷卻；
12 旅途中遭遇雷雨時，千萬不要在巨石、懸崖下和山洞口躲避，電流從這些地方通過時會產生電弧，擊傷避雨者。若山洞很深，可躲在裏面；
13 吃羊肉有助於保持健美體形，羊肉是理想的肉堿來源，這種和氨基酸類似的物質能幫助細胞 “燒”掉人體多餘的脂肪；
14 皮膚粗糙者可將醋與甘油以5:1比例調和塗抹面部，每日堅持，會使皮膚變細嫩。在洗臉水中加一湯匙醋洗臉，也有美容功效；
15 晾曬衣服要訣：衣服最好不要在陽光下曝曬，應在陰涼通風處晾至半幹時，再放到較弱的太陽光下曬乾，以保護衣服的色澤和穿著壽命；
16 晾曬衣服要訣晾曬衣服不可擰得太幹，應帶水晾曬，並用手將衣服的襟、領、袖等處拉平，這樣晾曬乾的衣服會保持平整，不起皺褶；
17 防衣物褪色二法:洗滌深色棉織物時加適量醋，可防止其褪色，且光澤如新；新買的有色花布第一次下水時，加鹽浸泡十分鐘可防止布料褪色；
18 身上有傷口流血時，可立即在傷口上撒些白糖，因為白糖能減少傷口局部的水分，抑制細菌 的繁殖，有助於傷口收斂癒合；
19 化妝時，先把微濕的化妝綿放到冰箱裏，幾分鐘後把冰涼海綿拍在抹好粉底的肌膚上，你會覺得肌膚格外清爽，彩妝也顯得特別清新；
20 畫眼線的小技巧:要畫好一雙細緻的眼線，可以先把手肘固定在桌上，然後平放一塊小鏡子，讓雙眼朝下望向鏡子，就可以放心描畫眼線了；
21 專家建議冬天多吃紅辣椒、胡蘿蔔、番茄、洋蔥、山楂等紅顏色食品，可預防感冒；每天喝一杯優酪乳、一碗雞湯也有預防感冒的作用；
22 毛巾科學消毒法:將毛巾先用開水煮沸10分鐘左右，再用肥皂洗滌，然後用清水充分洗淨，最後將毛巾折疊好放入微波爐中，加熱5分鐘；
23 9種讓你笑容綻放的食物:芹菜、乳酪、綠茶、洋蔥、香菇、芥末、無糖口香糖、薄荷、水；常食這些食物可消除口臭、防止蛀牙；
24 頭皮屑過多可通過飲食改善。多吃鹼性食物如水果、蔬菜、蜂蜜等；多吃含維生素B2、B6食物，如動物肝、腎、心、奶類、蛋黃、麥胚等；
25 枕頭應有一定彈性，但過強也不好，頭部不斷受到外加的彈力作用，易產生肌肉疲勞和損傷。如彈簧枕、氣枕等，都不能算是有利健康的枕頭；
26 冬季當心“低熱燙傷”。熱水袋內水溫不要太熱，熱力表面不要直接貼近皮膚。糖尿病人或末梢感覺神經遲鈍者及嬰幼兒最好不用熱水袋取暖；
27 減少電腦傷害策略:連續工作1小時後應休息十分鐘左右。室內光線要適宜，且保持通風乾爽。注意正確的操作姿勢。保持皮膚清潔；
28 白色毛衣穿舊了會逐漸發黑，將毛衣清洗後放入冰箱冷凍1小時，再取出晾乾，即可潔白 如新；
29 鑽石保養:不要將鑽飾堆放在一起，以免鑲托間相互摩擦刮花；做粗重、劇烈活動時，先將鑽飾脫下；每隔半年送珠寶店作一次專業性清洗；
30 被子曬法:以化纖面料為被裏、被面的棉被不宜在陽光下曝曬，以防溫度過高烤壞化學纖維，曬時可在被子上蓋一層布，防止陽光直接曬到；
31 不要因為兔毛衫掉毛就不再穿它了，可把它裝進一個塑膠袋中放入冰箱內冷藏3-4天，就可 以防止它掉毛了；
32 絲巾的妙用。在美容院做好髮型，一覺醒來就變形了。不必煩惱，睡前在枕頭上鋪一條質地光滑的絲巾，就不會弄亂頭髮，美麗髮型得以保持；
33 天熱更要防感冒。天熱流汗使人們消耗大量的能量，人體抵抗力下降，易患感冒，應注意多喝白開水，少量多次，以每次三百至五百毫升為宜；
34 天熱了，許多人有腳臭，以下兩法不妨一試:穿鞋時將少許茶葉放鞋裏；盆裏放溫水，放入少許茶葉，把雙腳放進去浸泡十分鐘，可除臭
（1）洗頭時，在水中放少許鹽，也可以預防脫髮。
最近的新發現啊，洗髮時，在水里加一點純橄欖油頭髮就特別的好哦
（2）用醋洗頭，可以令頭髮飄順，容易打理而且兼有去頭皮屑的功效。特別適合燙染後的頭髮。
（3）刷牙時在牙膏上加上一點小蘇達，刷三次後牙齒潔白如玉，牙鏽自然脫落。
（4）每天放幾片茶葉在口中嚼三遍，這樣可使你口中保持清香，三天后除去口臭。
（5）用桃仁放在火上燒熱以後放在痛牙上咬，如此幾次永不牙痛。
（6）睡覺時口含桔皮一塊，含十五分鐘後吐出3-5次可根治打呼咬牙。
（7）每天早晚吃梨一個，慢慢咽下，保持3-4天，口腔炎症立即好轉。
（8）用白色的蘿蔔皮貼在兩面的太陽穴上，每晚貼20分鐘，可治偏頭痛。
（9）將大蔥白切碎放在小盤內，臨睡前把小盤擺在枕頭邊便可安然入睡，連續幾天可治失眠症。
（10）跌打傷筋後將韭菜搗爛，少對一點小男孩尿，貼在傷處幾小時即可消腫，三日後可以恢復正常。
（11）每口晚上用一個雞蛋清擦臉，一小時後用清水洗掉，如能經常擦，皮膚越來越嫩。
（12）橘子帶著“白絲”吃。很多人吃橘子時都會把橘子上的“白絲”剝掉。其實，這裏面含有豐富的黃酮類物質，對身體大有裨益。
（13）上午8時至10時和下午4時至7時，是曬太陽養生的最佳時間。
（14）飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。
（15）飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。
（16） 每天晚上睡覺前來一個溫水浴（35℃～45℃），能使全身的肌肉、關節鬆弛，血液迴圈加快，幫助你安然入睡。
（17）飯後45分鐘至60分鐘，以每小時4。8公里的速度散步20分鐘，熱量消耗最大，最有利於減肥。如果在飯後兩小時後再散步，效果會更好。
（18）傍晚鍛煉最為有益。
（19）仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了。
（20）眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來。
（21）剛剛被蚊子咬完時，塗上肥皂就不會癢了。
（23）如果嗓子、牙齦發炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時症狀就會減輕，第二天就好了
（24）吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了
（25）插花時，在水裏滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天。
（26）夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳
（27）防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳；
（28）雙手易變得乾燥粗糙，用醋泡手十分鐘可護膚；
（29）每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘，堅持一個月，面部會變得很滋潤；
網上有不少diy面膜推薦，這個能美白，那個能去掉黑眼圈，還有的說可以純水保濕，你試過嗎？
VC美白超級簡單實用面膜＆神奇阿司匹林面膜
把維生素C搗碎，倒入礦泉水溶解，然後把準備好的壓縮面膜泡在水裏面發起來就可以了。然後敷在臉上就可以了。大概15分鐘左右的樣子，用後皮膚變得白白水水的。
5-6片阿司匹林藥片用趕面杖撚成很細的粉末，然後加一勺清水調和，用棉片占阿司匹林溶液擦在臉上，等待20-30分鐘後沖洗掉。洗完臉後異常光滑細膩，膚色變白變均勻，豆印淡化很多，做好這個面膜第二天皮膚均勻很有光澤，感覺類似做過facial。
白糖洗臉去痘印法＆銀耳湯消細紋法
每天用白糖加一點點水來洗臉三次，一個星期就能摸得到光滑白嫩，而且對暗瘡印非常有效,你在用洗面乳洗完臉後，再用一點白沙糖,,在醫學上來說，糖對傷口的癒合很有好處的,,放在手掌上，加一點點水揉揉,,防止太過刺激過敏,,，然後放在臉上揉洗，一分鐘左右，就用清水洗乾淨。
用銀耳加一點點水煮一個小時左右，最好熬成很厚的湯，然後敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱裏，時間長了會有很好的效果。
土豆片敷眼去黑眼圈法＆甜酒釀美白小面膜
做法：刮土豆皮，然後清洗，切厚片約2釐米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗淨。
貼士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大個的為佳，因為覆蓋面較大。有牙的土豆不要用，因為有毒。
有MM都有在網上搜尋絕妙護膚小偏方的習慣。其實一些小偏方用起來效果還真的不錯。在此，我們為你介紹17條風靡網路的省錢護膚小偏方，有皮膚問題的你，不妨試試看！
●偏方1：啤酒縮毛孔
取一隻乾淨的小碗倒入啤酒。將藥用棉紗浸入啤酒約3分鐘，取出棉紗，稍稍擰一下然後敷在臉上約半個小時，如果棉紗中的水分被吸幹，可以按照前兩步浸泡後再敷3次。取下棉紗後，你會驚喜地發現，皮膚變得緊致了，毛孔也縮小了。
●偏方2：小蘇打清理黑頭
洗臉的時候，在洗面乳裏放上一點小蘇打，你會發現泡沫變得細膩豐富且有彈性，洗過的皮膚乾淨清爽，鼻子周圍的黑頭也乾乾淨淨，毛孔縮小了。
●偏方3：茉莉花清爽液緊膚
取未全開的茉莉花花朵浸入冷開水中，密封靜置數日後，兌入少許醫用酒精即成。洗臉後拍在臉上，可收縮毛孔，清爽肌膚。
●偏方4：醋與甘油嫩膚
將醋與甘油以5:1的比例，混合塗抹面部，每日堅持，皮膚就會變得細嫩。
●偏方5：優酪乳和蜂蜜保濕
將同量的優酪乳和蜂蜜混合在一起，薄薄地敷一層，15分鐘後用清水洗淨。
●偏方6：食醋浸泡黃豆
以500克食醋浸泡250克黃豆，時間需要15天，將瓶蓋密封，之後每日取10至15粒醋浸黃豆在早餐後嚼食，對褪減臉部色斑很有功效，同時有降低膽固醇和改善肝功能的效力。
●偏方7：蘿蔔汁祛斑
如果你臉上有雀斑，可用小紅蘿蔔汁加牛奶塗在臉上過夜，第2天早上洗掉，堅持這樣做，雀斑會逐漸消除。
●偏方8：淡鹽水去角質
取一定量食鹽跟水混合攪勻(高濃度)，用化妝棉沾鹽水在面部輕柔塗抹，幾分鐘後，臉上水分蒸發剩下****狀時，用清水沖淨。這樣不但能夠徹底清潔隱藏在毛孔中的污垢，也能去除老化的角質層，進而恢復臉部光澤。敏感性皮膚慎用。
●偏方9：淡醋水嫩膚
可在清潔液中加少許食醋混合後在臉部作適度按摩，然後按摩手背手掌，再用清水洗淨，可使皮膚光潔幼滑。
●偏方10：醋泡核桃美膚
將250克核桃仁浸於500克食醋中，將瓶口密封，十天后即能飲用，每日飯後飲二湯匙，能改善皮膚粗糙、晦暗，是又便宜又有益的食療。
●偏方11：baby油滋潤身體肌膚
如果晚上有party，而你又要穿及膝的裙子，那麼這個時候任何的bodylotion也沒有baby油更好用，它不僅可以滋潤你的肌膚，還會讓你的玉腿肌膚倍顯光滑。
●偏方12：洗臉後用蜂蜜按摩
每次洗臉時，先用溫水清洗，再倒出適量蜂蜜於手掌心，雙掌對搓，然後雙手在面部向上向外打圈按摩，按摩完畢，用濕水清洗乾淨，塗抹營養護膚品。堅持1周以上就能明顯感覺到面部富有光澤。使用後肌膚無緊繃感，舒適自然。長期使用，效果尤其明顯。同時，每天早晚內服蜂王漿，效果更好。 ●偏方13：每天只用一次潔面品
由於幹性皮膚特別缺水及容易因乾燥而脫皮，因此可選用些含蜜糖、牛奶和維生素E等成分的潔面劑。但潔面劑不宜多用，每天一次就好，早上起床只用溫水洗臉便可。
●偏方14：玫瑰水洗臉
摘取未全開的玫瑰，整朵浸入香醋中，靜置一周，然後兌入適量的冷開水製成潔膚水，早晚用它洗臉。久而久之，可徹底去除面皰、粉刺，使肌膚變得光滑柔嫩。
●偏方15：糖茶水面膜
茶葉面膜能消除粉刺，去除油脂。麵粉1匙加蛋黃1個，拌勻後加綠茶粉1匙。洗淨臉後，均勻地抹在臉上，20分鐘後洗去。也可用紅茶與紅糖泡茶，將糖茶水1匙與麵粉1匙調勻，做面膜15--20分鐘後洗去。
●偏方16：草莓優酪乳敷臉祛痘
草莓本身有消毒和收斂的作用，能讓愛長痘痘的症狀緩和下來，對皮脂分泌旺盛的皮膚也非常有效。使用草莓4粒，麵粉1小匙、優酪乳少許，用清水將草莓沖洗乾淨，榨出汁；將麵粉和優酪乳混合後放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻，塗抹於臉上，幹後洗淨。
●偏方17：燕麥面膜潔膚
用燕麥和鮮牛奶混合成糊狀，塗在臉上10--15分鐘後，先用溫水清洗，再用冷水清洗。這樣也可以除脂溢物，使皮膚光滑細膩。
1不管是鞋子的哪個地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方塗一點點白酒，保證就不磨；
2 皮包上有了污漬或者是髒了的話，可以用棉花蘸風油精擦拭；
3 在洗完臉後，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕摩擦，然後再用清水沖淨，黑頭粉刺就會清除 乾淨，毛細孔也會變小；
4 出門是隨時在包包裏面帶一節小的乾電池，如果你的裙子帶靜電的話把電池的正極在裙子上 面擦幾下就可以去掉靜電了；
5 若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染；
6 牛仔褲穿時間長了就會褪色。可以把新買來的牛仔褲放入濃鹽水中浸泡12小時後，再用清水洗淨，以後再洗滌時就不會褪色了；
7 豆腐可用來美容。每天早晨起床後，用豆腐一塊，放在掌心，用以摩擦面部幾分鐘，堅持一個月，面部肌膚就會變得白嫩滋潤。
8 拉鏈的保養:拉鏈不能拉得太急、太猛；不能崩得太緊；保持乾燥，防止和酸、堿東西接觸；拉鏈發澀，可塗點蠟，輕輕拉幾下，即可；
9 白背心穿久了會出現黑斑，可取鮮薑2兩 搗爛放鍋內加1斤水煮沸，稍涼後倒入洗衣盆，浸泡白背心十分鐘，再反復揉搓幾遍，黑斑即可消除；
10 巧除領帶上的皺紋。打皺了的領帶，不用熨斗燙也能變得既平整又漂亮，只要把領帶卷在啤酒瓶上，第二天再用時，原來的皺紋就消除了；
11 當你非常口渴而家中又無涼開水時，可把裝有熱水的杯子放入冷水中浸泡，然後在冷水中撒上一把鹽，這樣能加速開水的冷卻；
12 旅途中遭遇雷雨時，千萬不要在巨石、懸崖下和山洞口躲避，電流從這些地方通過時會產生電弧，擊傷避雨者。若山洞很深，可躲在裏面；
13 吃羊肉有助於保持健美體形，羊肉是理想的肉堿來源，這種和氨基酸類似的物質能幫助細胞 “燒”掉人體多餘的脂肪；
14 皮膚粗糙者可將醋與甘油以5:1比例調和塗抹面部，每日堅持，會使皮膚變細嫩。在洗臉水中加一湯匙醋洗臉，也有美容功效；
15 晾曬衣服要訣：衣服最好不要在陽光下曝曬，應在陰涼通風處晾至半幹時，再放到較弱的太陽光下曬乾，以保護衣服的色澤和穿著壽命；
16 晾曬衣服要訣晾曬衣服不可擰得太幹，應帶水晾曬，並用手將衣服的襟、領、袖等處拉平，這樣晾曬乾的衣服會保持平整，不起皺褶；
17 防衣物褪色二法:洗滌深色棉織物時加適量醋，可防止其褪色，且光澤如新；新買的有色花布第一次下水時，加鹽浸泡十分鐘可防止布料褪色；
18 身上有傷口流血時，可立即在傷口上撒些白糖，因為白糖能減少傷口局部的水分，抑制細菌 的繁殖，有助於傷口收斂癒合；
19 化妝時，先把微濕的化妝綿放到冰箱裏，幾分鐘後把冰涼海綿拍在抹好粉底的肌膚上，你會覺得肌膚格外清爽，彩妝也顯得特別清新；
20 畫眼線的小技巧:要畫好一雙細緻的眼線，可以先把手肘固定在桌上，然後平放一塊小鏡子，讓雙眼朝下望向鏡子，就可以放心描畫眼線了；
21 專家建議冬天多吃紅辣椒、胡蘿蔔、番茄、洋蔥、山楂等紅顏色食品，可預防感冒；每天喝一杯優酪乳、一碗雞湯也有預防感冒的作用；
22 毛巾科學消毒法:將毛巾先用開水煮沸10分鐘左右，再用肥皂洗滌，然後用清水充分洗淨，最後將毛巾折疊好放入微波爐中，加熱5分鐘；
23 9種讓你笑容綻放的食物:芹菜、乳酪、綠茶、洋蔥、香菇、芥末、無糖口香糖、薄荷、水；常食這些食物可消除口臭、防止蛀牙；
24 頭皮屑過多可通過飲食改善。多吃鹼性食物如水果、蔬菜、蜂蜜等；多吃含維生素B2、B6食物，如動物肝、腎、心、奶類、蛋黃、麥胚等；
25 枕頭應有一定彈性，但過強也不好，頭部不斷受到外加的彈力作用，易產生肌肉疲勞和損傷。如彈簧枕、氣枕等，都不能算是有利健康的枕頭；
26 冬季當心“低熱燙傷”。熱水袋內水溫不要太熱，熱力表面不要直接貼近皮膚。糖尿病人或末梢感覺神經遲鈍者及嬰幼兒最好不用熱水袋取暖；
27 減少電腦傷害策略:連續工作1小時後應休息十分鐘左右。室內光線要適宜，且保持通風乾爽。注意正確的操作姿勢。保持皮膚清潔；
28 白色毛衣穿舊了會逐漸發黑，將毛衣清洗後放入冰箱冷凍1小時，再取出晾乾，即可潔白 如新；
29 鑽石保養:不要將鑽飾堆放在一起，以免鑲托間相互摩擦刮花；做粗重、劇烈活動時，先將鑽飾脫下；每隔半年送珠寶店作一次專業性清洗；
30 被子曬法:以化纖面料為被裏、被面的棉被不宜在陽光下曝曬，以防溫度過高烤壞化學纖維，曬時可在被子上蓋一層布，防止陽光直接曬到；
31 不要因為兔毛衫掉毛就不再穿它了，可把它裝進一個塑膠袋中放入冰箱內冷藏3-4天，就可 以防止它掉毛了；
32 絲巾的妙用。在美容院做好髮型，一覺醒來就變形了。不必煩惱，睡前在枕頭上鋪一條質地光滑的絲巾，就不會弄亂頭髮，美麗髮型得以保持；
33 天熱更要防感冒。天熱流汗使人們消耗大量的能量，人體抵抗力下降，易患感冒，應注意多喝白開水，少量多次，以每次三百至五百毫升為宜；
34 天熱了，許多人有腳臭，以下兩法不妨一試:穿鞋時將少許茶葉放鞋裏；盆裏放溫水，放入少許茶葉，把雙腳放進去浸泡十分鐘，可除臭
（1）洗頭時，在水中放少許鹽，也可以預防脫髮。
最近的新發現啊，洗髮時，在水里加一點純橄欖油頭髮就特別的好哦
（2）用醋洗頭，可以令頭髮飄順，容易打理而且兼有去頭皮屑的功效。特別適合燙染後的頭髮。
（3）刷牙時在牙膏上加上一點小蘇達，刷三次後牙齒潔白如玉，牙鏽自然脫落。
（4）每天放幾片茶葉在口中嚼三遍，這樣可使你口中保持清香，三天后除去口臭。
（5）用桃仁放在火上燒熱以後放在痛牙上咬，如此幾次永不牙痛。
（6）睡覺時口含桔皮一塊，含十五分鐘後吐出3-5次可根治打呼咬牙。
（7）每天早晚吃梨一個，慢慢咽下，保持3-4天，口腔炎症立即好轉。
（8）用白色的蘿蔔皮貼在兩面的太陽穴上，每晚貼20分鐘，可治偏頭痛。
（9）將大蔥白切碎放在小盤內，臨睡前把小盤擺在枕頭邊便可安然入睡，連續幾天可治失眠症。
（10）跌打傷筋後將韭菜搗爛，少對一點小男孩尿，貼在傷處幾小時即可消腫，三日後可以恢復正常。
（11）每口晚上用一個雞蛋清擦臉，一小時後用清水洗掉，如能經常擦，皮膚越來越嫩。
（12）橘子帶著“白絲”吃。很多人吃橘子時都會把橘子上的“白絲”剝掉。其實，這裏面含有豐富的黃酮類物質，對身體大有裨益。
（13）上午8時至10時和下午4時至7時，是曬太陽養生的最佳時間。
（14）飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。
（15）飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。
（16） 每天晚上睡覺前來一個溫水浴（35℃～45℃），能使全身的肌肉、關節鬆弛，血液迴圈加快，幫助你安然入睡。
（17）飯後45分鐘至60分鐘，以每小時4。8公里的速度散步20分鐘，熱量消耗最大，最有利於減肥。如果在飯後兩小時後再散步，效果會更好。
（18）傍晚鍛煉最為有益。
（19）仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了。
（20）眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來。
（21）剛剛被蚊子咬完時，塗上肥皂就不會癢了。
（23）如果嗓子、牙齦發炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時症狀就會減輕，第二天就好了
（24）吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了
（25）插花時，在水裏滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天。
（26）夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳
（27）防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳；
（28）雙手易變得乾燥粗糙，用醋泡手十分鐘可護膚；
（29）每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘，堅持一個月，面部會變得很滋潤；
網上有不少diy面膜推薦，這個能美白，那個能去掉黑眼圈，還有的說可以純水保濕，你試過嗎？
VC美白超級簡單實用面膜＆神奇阿司匹林面膜
把維生素C搗碎，倒入礦泉水溶解，然後把準備好的壓縮面膜泡在水裏面發起來就可以了。然後敷在臉上就可以了。大概15分鐘左右的樣子，用後皮膚變得白白水水的。
5-6片阿司匹林藥片用趕面杖撚成很細的粉末，然後加一勺清水調和，用棉片占阿司匹林溶液擦在臉上，等待20-30分鐘後沖洗掉。洗完臉後異常光滑細膩，膚色變白變均勻，豆印淡化很多，做好這個面膜第二天皮膚均勻很有光澤，感覺類似做過facial。
白糖洗臉去痘印法＆銀耳湯消細紋法
每天用白糖加一點點水來洗臉三次，一個星期就能摸得到光滑白嫩，而且對暗瘡印非常有效,你在用洗面乳洗完臉後，再用一點白沙糖,,在醫學上來說，糖對傷口的癒合很有好處的,,放在手掌上，加一點點水揉揉,,防止太過刺激過敏,,，然後放在臉上揉洗，一分鐘左右，就用清水洗乾淨。
用銀耳加一點點水煮一個小時左右，最好熬成很厚的湯，然後敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱裏，時間長了會有很好的效果。
土豆片敷眼去黑眼圈法＆甜酒釀美白小面膜
做法：刮土豆皮，然後清洗，切厚片約2釐米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗淨。
貼士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大個的為佳，因為覆蓋面較大。有牙的土豆不要用，因為有毒。
有MM都有在網上搜尋絕妙護膚小偏方的習慣。其實一些小偏方用起來效果還真的不錯。在此，我們為你介紹17條風靡網路的省錢護膚小偏方，有皮膚問題的你，不妨試試看！
●偏方1：啤酒縮毛孔
取一隻乾淨的小碗倒入啤酒。將藥用棉紗浸入啤酒約3分鐘，取出棉紗，稍稍擰一下然後敷在臉上約半個小時，如果棉紗中的水分被吸幹，可以按照前兩步浸泡後再敷3次。取下棉紗後，你會驚喜地發現，皮膚變得緊致了，毛孔也縮小了。
●偏方2：小蘇打清理黑頭
洗臉的時候，在洗面乳裏放上一點小蘇打，你會發現泡沫變得細膩豐富且有彈性，洗過的皮膚乾淨清爽，鼻子周圍的黑頭也乾乾淨淨，毛孔縮小了。
●偏方3：茉莉花清爽液緊膚
取未全開的茉莉花花朵浸入冷開水中，密封靜置數日後，兌入少許醫用酒精即成。洗臉後拍在臉上，可收縮毛孔，清爽肌膚。
●偏方4：醋與甘油嫩膚
將醋與甘油以5:1的比例，混合塗抹面部，每日堅持，皮膚就會變得細嫩。
●偏方5：優酪乳和蜂蜜保濕
將同量的優酪乳和蜂蜜混合在一起，薄薄地敷一層，15分鐘後用清水洗淨。
●偏方6：食醋浸泡黃豆
以500克食醋浸泡250克黃豆，時間需要15天，將瓶蓋密封，之後每日取10至15粒醋浸黃豆在早餐後嚼食，對褪減臉部色斑很有功效，同時有降低膽固醇和改善肝功能的效力。
●偏方7：蘿蔔汁祛斑
如果你臉上有雀斑，可用小紅蘿蔔汁加牛奶塗在臉上過夜，第2天早上洗掉，堅持這樣做，雀斑會逐漸消除。
●偏方8：淡鹽水去角質
取一定量食鹽跟水混合攪勻(高濃度)，用化妝棉沾鹽水在面部輕柔塗抹，幾分鐘後，臉上水分蒸發剩下****狀時，用清水沖淨。這樣不但能夠徹底清潔隱藏在毛孔中的污垢，也能去除老化的角質層，進而恢復臉部光澤。敏感性皮膚慎用。
●偏方9：淡醋水嫩膚
可在清潔液中加少許食醋混合後在臉部作適度按摩，然後按摩手背手掌，再用清水洗淨，可使皮膚光潔幼滑。
●偏方10：醋泡核桃美膚
將250克核桃仁浸於500克食醋中，將瓶口密封，十天后即能飲用，每日飯後飲二湯匙，能改善皮膚粗糙、晦暗，是又便宜又有益的食療。
●偏方11：baby油滋潤身體肌膚
如果晚上有party，而你又要穿及膝的裙子，那麼這個時候任何的bodylotion也沒有baby油更好用，它不僅可以滋潤你的肌膚，還會讓你的玉腿肌膚倍顯光滑。
●偏方12：洗臉後用蜂蜜按摩
每次洗臉時，先用溫水清洗，再倒出適量蜂蜜於手掌心，雙掌對搓，然後雙手在面部向上向外打圈按摩，按摩完畢，用濕水清洗乾淨，塗抹營養護膚品。堅持1周以上就能明顯感覺到面部富有光澤。使用後肌膚無緊繃感，舒適自然。長期使用，效果尤其明顯。同時，每天早晚內服蜂王漿，效果更好。 ●偏方13：每天只用一次潔面品
由於幹性皮膚特別缺水及容易因乾燥而脫皮，因此可選用些含蜜糖、牛奶和維生素E等成分的潔面劑。但潔面劑不宜多用，每天一次就好，早上起床只用溫水洗臉便可。
●偏方14：玫瑰水洗臉
摘取未全開的玫瑰，整朵浸入香醋中，靜置一周，然後兌入適量的冷開水製成潔膚水，早晚用它洗臉。久而久之，可徹底去除面皰、粉刺，使肌膚變得光滑柔嫩。
●偏方15：糖茶水面膜
茶葉面膜能消除粉刺，去除油脂。麵粉1匙加蛋黃1個，拌勻後加綠茶粉1匙。洗淨臉後，均勻地抹在臉上，20分鐘後洗去。也可用紅茶與紅糖泡茶，將糖茶水1匙與麵粉1匙調勻，做面膜15--20分鐘後洗去。
●偏方16：草莓優酪乳敷臉祛痘
草莓本身有消毒和收斂的作用，能讓愛長痘痘的症狀緩和下來，對皮脂分泌旺盛的皮膚也非常有效。使用草莓4粒，麵粉1小匙、優酪乳少許，用清水將草莓沖洗乾淨，榨出汁；將麵粉和優酪乳混合後放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻，塗抹於臉上，幹後洗淨。
●偏方17：燕麥面膜潔膚
用燕麥和鮮牛奶混合成糊狀，塗在臉上10--15分鐘後，先用溫水清洗，再用冷水清洗。這樣也可以除脂溢物，使皮膚光滑細膩。
2011年1月9日 星期日
研究新發現：西瓜能降低血壓
作者：駐美國台北經濟文化代表處科技組 現職：駐美國台北經濟文化代表處科技組
文章來源：http://www.physorg.com/news/2010-10-watermelon-lowers-blood-pressure.html
發佈時間：2010.12.29
甘甜、熱量低、纖維高、營養豐富，都是西瓜的特點。現在還發現到它更多其他的好處，一項由佛羅里達州立大學食品科學家所主導的試驗研究指出，西瓜是一個有效對抗高血壓前期、心血管疾病的天然武器。
這是首次針對人類在這方面的研究。佛羅里達州立大學教授Arturo Figueroa和Bahram H. Arjmandi發現，每日攝取6毫克西瓜，為期六週，會增加主動脈血流量、並且降低所有高血壓前期患者的9項血壓指數（患者是年齡介於51至57歲的4位男士及5位停經婦女）。
這項首次發現改善高血壓前期患者脈血流動力的研究，參與食用治療劑量西瓜之患者，都是其他方面都很健康的中年男子和婦女。研究顯示，這種「功能性食品」具血管擴張作用，可以預防從形成期至完全成形期的前期性高血壓。高血壓是心臟病發作和中風的一個重要危險因素。由於這項初步研究發現相當令人鼓舞，他們希望繼續發展下一階段的研究，並計畫擴大研究群體。
Figueroa表示，西瓜是最富有L -瓜氨酸的天然食用來源，它與L -精氨酸密切相關，L -精氨酸又是一氧化氮形成的必要氨基酸，對調節血管張力和健康血壓相當重要。L -瓜氨酸一旦進入人體，就會轉化成L -精氨酸。但是，單單將L -精氨酸作為膳食補充品，並不是一個對許多高血壓成年人的好選擇，因為它會導致噁心、胃腸道不適及腹瀉。相反的，西瓜有很好的耐受性。佛羅里達州研究參與者的試驗研究報告中並沒有發現西瓜有不良的作用。而且，瓜氨酸除了對血管有好處之外，西瓜還提供了豐富的維生素 A、維生素 B6、C、纖維、鉀和番茄紅素。西瓜是個強力的抗氧化劑，甚至可能有助於降低血糖濃度。
Arjmandi說明，心血管疾病（CVD）仍是美國的主要死亡原因之一。一般來說，美國人對血液中膽固醇濃度和膳食膽固醇攝入量比較關心，反而較不關心會導致他們心血管疾病的心血管健康危險因素，如肥胖和血管功能障礙動脈變硬變厚之類的問題，而西瓜這種「功能性食物」正有助於減輕這樣的問題，補充口服L -瓜氨酸，也可減少控制血壓的降壓藥劑量。更大的優點是，它可以防止高血壓前期的發展到形成。西瓜或西瓜萃取物是L -瓜氨酸最好的天然來源，研究顯示，使用4個星期的L -瓜氨酸亦能減緩或削弱主動脈血壓遇冷的反應，這是一個重要的發現，因為寒冷冬天是高血壓相關心肌梗塞發生率最高的季節。
文章來源：http://www.physorg.com/news/2010-10-watermelon-lowers-blood-pressure.html
發佈時間：2010.12.29
甘甜、熱量低、纖維高、營養豐富，都是西瓜的特點。現在還發現到它更多其他的好處，一項由佛羅里達州立大學食品科學家所主導的試驗研究指出，西瓜是一個有效對抗高血壓前期、心血管疾病的天然武器。
這是首次針對人類在這方面的研究。佛羅里達州立大學教授Arturo Figueroa和Bahram H. Arjmandi發現，每日攝取6毫克西瓜，為期六週，會增加主動脈血流量、並且降低所有高血壓前期患者的9項血壓指數（患者是年齡介於51至57歲的4位男士及5位停經婦女）。
這項首次發現改善高血壓前期患者脈血流動力的研究，參與食用治療劑量西瓜之患者，都是其他方面都很健康的中年男子和婦女。研究顯示，這種「功能性食品」具血管擴張作用，可以預防從形成期至完全成形期的前期性高血壓。高血壓是心臟病發作和中風的一個重要危險因素。由於這項初步研究發現相當令人鼓舞，他們希望繼續發展下一階段的研究，並計畫擴大研究群體。
Figueroa表示，西瓜是最富有L -瓜氨酸的天然食用來源，它與L -精氨酸密切相關，L -精氨酸又是一氧化氮形成的必要氨基酸，對調節血管張力和健康血壓相當重要。L -瓜氨酸一旦進入人體，就會轉化成L -精氨酸。但是，單單將L -精氨酸作為膳食補充品，並不是一個對許多高血壓成年人的好選擇，因為它會導致噁心、胃腸道不適及腹瀉。相反的，西瓜有很好的耐受性。佛羅里達州研究參與者的試驗研究報告中並沒有發現西瓜有不良的作用。而且，瓜氨酸除了對血管有好處之外，西瓜還提供了豐富的維生素 A、維生素 B6、C、纖維、鉀和番茄紅素。西瓜是個強力的抗氧化劑，甚至可能有助於降低血糖濃度。
Arjmandi說明，心血管疾病（CVD）仍是美國的主要死亡原因之一。一般來說，美國人對血液中膽固醇濃度和膳食膽固醇攝入量比較關心，反而較不關心會導致他們心血管疾病的心血管健康危險因素，如肥胖和血管功能障礙動脈變硬變厚之類的問題，而西瓜這種「功能性食物」正有助於減輕這樣的問題，補充口服L -瓜氨酸，也可減少控制血壓的降壓藥劑量。更大的優點是，它可以防止高血壓前期的發展到形成。西瓜或西瓜萃取物是L -瓜氨酸最好的天然來源，研究顯示，使用4個星期的L -瓜氨酸亦能減緩或削弱主動脈血壓遇冷的反應，這是一個重要的發現，因為寒冷冬天是高血壓相關心肌梗塞發生率最高的季節。
三八就是二十三！值得學習ㄉ
這是好朋友提供的文章........在這跟大家分享
三八就是二十三！值得學習ㄉ
很多事情不必爭 ,退一步海闊天空
跟老闆爭 ,爭贏ㄌ也是輸 (年底打考績時你就知道ㄌ)
跟老婆爭 ,爭贏ㄌ也是輸 (她不理你 ,你就得 DIY)
跟朋友爭 ,爭贏ㄌ也是輸 (搞不好失去一個朋友 )
茶葉因沸水才能釋放出深蘊的清香，
生命也只有遭遇一次次挫折，才能留下人生的幽香…… 。
懂得時時感恩的人 ....... 是最幸福的 '~'
三八就是 二十三 ，值得看看啊?
顏回愛學習，德性又好，是孔子的得意門生。
一天，顏回去街上辦事，見一家布店前圍滿了人。
他上前一問，才知道是買布的跟賣布的發生了糾紛。
只聽買布的大嚷大叫：「 三八就是 二十三，你為啥要我二十四個錢？」
顏回走到買布的跟前，施一禮說：「這位大哥，三八是二十四，怎麼會是二十三 呢？是你算錯了， 不要吵啦。」
買布的仍不服氣，指著顏回的鼻子說：誰請你出來評理的？你算老幾？要評理只有找孔夫子，錯與不錯只有他說了算！
走，咱找他評理去！
顏回說：「好。孔夫子若評你錯了怎麼辦？」
買布的說：「評我錯了輸上我的頭 。你錯了呢？」
顏回說：「 評我錯了輸上我的冠。」
二人打著賭，找到了孔子。
孔子問明了情況，對顏回笑笑說：「 三八就是二十三哪！顏回，你輸啦，把冠取下來給人家吧！」
顏回從來不跟老師鬥嘴。
他聽孔子評他錯了，就老老實實摘
下帽子，交給了買布的。
那人接過帽子，得意地走了。
對孔子的評判，顏回表面上絕對服從，心裡卻想不通。
他認為孔子已老糊塗，便不想再跟孔子學習了。
第二天，顏回就借故說家中有事，要請假回去。
孔子明白顏回的心事，也不挑破，點頭准了他的假。
臨行前，去跟孔子告別。
孔子要他辦完事即返回，並囑咐他兩句話：「千年古樹莫存身，殺人不明勿動手。」
顏回應聲「 記住了」，便動身往家走。
路上，突然風起雲湧，雷鳴電閃，眼看要下大雨。
顏回鑽進路邊一棵大樹的空樹幹裡，想避避雨。
他猛然記起孔子「千年古樹莫存身」的話，心想，師徒一場，再聽他一次話吧，從空樹幹離開。
他剛離開不遠，一個炸雷，把那棵古樹劈個粉碎。
顏回大吃一驚：老師的第一句話應驗啦！難道我還會殺人嗎？
顏回趕到家，已是深夜。
他不想驚動家人，就用隨身佩帶的寶劍，撥開了妻子住室的門栓。
顏回到床前一摸，啊呀呀，南頭睡個人，北頭睡個人！
他怒從心頭起，舉劍正要砍，又想起孔子的第二句話「殺人不明勿動手」。
他點燈一看，床上一頭睡的是妻子，一頭睡的是妹妹 ?
天明，顏回又返了回去，見了孔子便跪下說：「老師，您那兩句話，救了我、我妻和我妹妹三個人哪！您事前怎麼會知道要發生的事呢？」
孔子把顏回扶起來說：「昨天天氣燥熱，估計會有雷雨，因而就提醒你『千年古樹莫存身』。
你又是帶著氣走的，身上還佩帶著寶劍，因而我告誡你『殺人不明勿動手』。
顏回打躬說：「老師料事如神，學生十分敬佩！」
孔子又開導顏回說：「我知道你請假回家是假的，實則以為我老糊塗了，不願再跟我學習。
你想想：我說 三八二十三是對的，你輸了，不過輸個冠；我若說三八二十四是對的，他輸了，那可是一條人命啊！你說冠重要還是人命重要？」
顏回恍然大悟，「噗通」跪在孔子面前，說：「老師重大義而輕小是小非，學生還以為老師因年高而欠清醒呢。學生慚愧萬分！」
從這以後，孔子無論去到哪裡，顏回再沒離開過他。
這故事讓我想起優克李林有首歌的歌詞：如果失去了妳，贏了世界又如何 ?
相同的，有時你爭贏了你所謂的道，卻可能失去更重要的；事總有輕重緩急之分，不要為了爭一口氣，而後悔莫及！
喜歡這篇文章嗎？你可以再看一遍∼共修共勉！
三八就是二十三！值得學習ㄉ
很多事情不必爭 ,退一步海闊天空
跟老闆爭 ,爭贏ㄌ也是輸 (年底打考績時你就知道ㄌ)
跟老婆爭 ,爭贏ㄌ也是輸 (她不理你 ,你就得 DIY)
跟朋友爭 ,爭贏ㄌ也是輸 (搞不好失去一個朋友 )
茶葉因沸水才能釋放出深蘊的清香，
生命也只有遭遇一次次挫折，才能留下人生的幽香…… 。
懂得時時感恩的人 ....... 是最幸福的 '~'
三八就是 二十三 ，值得看看啊?
顏回愛學習，德性又好，是孔子的得意門生。
一天，顏回去街上辦事，見一家布店前圍滿了人。
他上前一問，才知道是買布的跟賣布的發生了糾紛。
只聽買布的大嚷大叫：「 三八就是 二十三，你為啥要我二十四個錢？」
顏回走到買布的跟前，施一禮說：「這位大哥，三八是二十四，怎麼會是二十三 呢？是你算錯了， 不要吵啦。」
買布的仍不服氣，指著顏回的鼻子說：誰請你出來評理的？你算老幾？要評理只有找孔夫子，錯與不錯只有他說了算！
走，咱找他評理去！
顏回說：「好。孔夫子若評你錯了怎麼辦？」
買布的說：「評我錯了輸上我的頭 。你錯了呢？」
顏回說：「 評我錯了輸上我的冠。」
二人打著賭，找到了孔子。
孔子問明了情況，對顏回笑笑說：「 三八就是二十三哪！顏回，你輸啦，把冠取下來給人家吧！」
顏回從來不跟老師鬥嘴。
他聽孔子評他錯了，就老老實實摘
下帽子，交給了買布的。
那人接過帽子，得意地走了。
對孔子的評判，顏回表面上絕對服從，心裡卻想不通。
他認為孔子已老糊塗，便不想再跟孔子學習了。
第二天，顏回就借故說家中有事，要請假回去。
孔子明白顏回的心事，也不挑破，點頭准了他的假。
臨行前，去跟孔子告別。
孔子要他辦完事即返回，並囑咐他兩句話：「千年古樹莫存身，殺人不明勿動手。」
顏回應聲「 記住了」，便動身往家走。
路上，突然風起雲湧，雷鳴電閃，眼看要下大雨。
顏回鑽進路邊一棵大樹的空樹幹裡，想避避雨。
他猛然記起孔子「千年古樹莫存身」的話，心想，師徒一場，再聽他一次話吧，從空樹幹離開。
他剛離開不遠，一個炸雷，把那棵古樹劈個粉碎。
顏回大吃一驚：老師的第一句話應驗啦！難道我還會殺人嗎？
顏回趕到家，已是深夜。
他不想驚動家人，就用隨身佩帶的寶劍，撥開了妻子住室的門栓。
顏回到床前一摸，啊呀呀，南頭睡個人，北頭睡個人！
他怒從心頭起，舉劍正要砍，又想起孔子的第二句話「殺人不明勿動手」。
他點燈一看，床上一頭睡的是妻子，一頭睡的是妹妹 ?
天明，顏回又返了回去，見了孔子便跪下說：「老師，您那兩句話，救了我、我妻和我妹妹三個人哪！您事前怎麼會知道要發生的事呢？」
孔子把顏回扶起來說：「昨天天氣燥熱，估計會有雷雨，因而就提醒你『千年古樹莫存身』。
你又是帶著氣走的，身上還佩帶著寶劍，因而我告誡你『殺人不明勿動手』。
顏回打躬說：「老師料事如神，學生十分敬佩！」
孔子又開導顏回說：「我知道你請假回家是假的，實則以為我老糊塗了，不願再跟我學習。
你想想：我說 三八二十三是對的，你輸了，不過輸個冠；我若說三八二十四是對的，他輸了，那可是一條人命啊！你說冠重要還是人命重要？」
顏回恍然大悟，「噗通」跪在孔子面前，說：「老師重大義而輕小是小非，學生還以為老師因年高而欠清醒呢。學生慚愧萬分！」
從這以後，孔子無論去到哪裡，顏回再沒離開過他。
這故事讓我想起優克李林有首歌的歌詞：如果失去了妳，贏了世界又如何 ?
相同的，有時你爭贏了你所謂的道，卻可能失去更重要的；事總有輕重緩急之分，不要為了爭一口氣，而後悔莫及！
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